我自己买了,个人觉得没问题,买之前基本都了解清楚了,不敢买更好,这样价格不会被炒高。😄
还没中过一次,这次希望可以。坚持跑步多年,赤足跑鞋,牛顿,新百伦1260v4v5,不记得型号的n双耐克阿迪跑鞋,布鲁克斯……,就是没有穿过索康尼。
一样啊,兄弟,我也是从没受过大伤,但膝盖从18年开始各种弹响,微微弯曲都各种酸疼,左腿尤其严重,看过骨科医,说没结构性损伤,没啥好的办法根治,就说运动不要过量,篮球这类剧烈运动少打即可。但球是戒不掉的,试遍各种恢复膝盖的办法,靠谱的办法还是改善腿部还有核心力量。我是每星期尽量至少3次以上腿部核心联系,看身体反应增减运量,腿部具体是先倒走三圈,然后自重半蹲,然后深蹲,再单腿深蹲(左腿15次每组,右腿10次,最后一组不设次数力竭为止。因我右腿比左腿力量大着重加强左腿练习),坚持几个月效果明显。我想说的就是和你观点一样,还是得练力量,让肌肉保护关节,提升身体在各种运动情况下的稳定性。前期刚开始的时候会有很多不适,甚至疼痛,但是挺过来就好,我前面左腿单腿深蹲一个都做不起来,蹲到一半就疼得使不上力,一屁股坐在地上,但是当你能起来一个后面会越来越好。觉得恢复得差不多了就可以上器械了。
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