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护膝，还是一步到位吧

从单根、双根髌骨带、髌骨环一路折腾下来，还是推荐一步到位，直接保而防护膝吧，一步到位反而节约些。不过这牌子价格真是波动大，其中一只护膝价格和髌骨带差不多，另一只买得贵些，可以多蹲蹲。除了夏天太热的时候戴不了，其他都挺好的。最近长胖了些，跑20分钟后右脚开始发麻，后来找到原因是右脚的护膝紧了，现在右脚一般啥也不带了，运动密度、强度大的时候，感觉不太好的时候才会用髌骨带，也不麻了。但髌骨带加压确实不如护膝。归根结底，还是要增强腿部肌肉力量最重要，护具建议只在长时间有腾空的有氧时戴。另外说下，KEEP双带不建议购买，没怎么用就磨破了，而且两边都是塑料扣，动起来就拉扯变形，真是差。

2022-11-20

费德勒同款运动短裤

优衣库445330，费德勒同款运动短裤。之前遇到入了黑色，非常好穿，又入了米色。这个夏天基本上就是这两条穿过来的，直接当居家裤穿，运动时直接上，经历了我们这里夏天46度连晴高温的考验，全网眼面料，速干透气，穿着舒适。背后的拉链带正好可以塞进去一部手机，跑步也方便。另几条DRY-EX和棉质短裤基本没碰过了。准备等反季打骨折的时候再蹲一条。

2022-11-20

优衣库运动外套

优衣库的薄款运动外套，445177，陪媳妇逛街，在实体店时，媳妇看到这件让试一下，穿上她觉得好看就直接买了。立领款，上身还挺好看的，吸汗速干，弹力也很大，运动时穿还可以，天气热的时候也可以当薄外套。优衣库的衣服最主要的特点就是穿着蛮舒服的，袖长也很适合国人。关键是便宜，主要的码数有折扣就可以下手，打骨折的时候一般都缺码，可以多换几个地方看看，实体店、天猫店、小程序官方店，弄个二维码免运费，挺划算的。这款原价149，长期折扣99，等等党可以再蹲一下，天气凉了，还会降的。

2022-11-20

运动中层，军鸟Atom lt，民鸟套军鸟

军鸟 LEAF Atom LT Jacket Gen2 特地选的立领S码，可以单穿，不算太紧，但里面只能穿一个厚点的贴身层。当中层的话，外面可以随便套，羽绒服、棉服、甚至立领的商务大衣都是可以的。民版Atom lt连帽是M码的，套外面也正好。面料比民鸟略硬一点的，厚度感觉是差不多的，侧边面料有点区别，军鸟侧边外面是细小的方格，里面的绒比民鸟厚一点，版型利落。至于颜色，因为是立领，所以选了游骑兵绿，连帽的话肯定排除这色，有机会再买军鸟准备尝试一下crocodile和wolf。至于价格，鸟现在真是疯涨，还缺货缺码，以前买的时候觉得贵，现在再看，以前的价格已经一去不回了，军鸟更甚。

2022-11-20

Montbell薄抓绒GM-C到手

现在除了正式场合很少穿羊毛、羊绒了，太难打理了，羊绒还让穿一天歇一天，比我都休得多。秋冬主穿就是各种抓绒，撇脱还速干。夏天的时候第一次入了montbell的纯棉T，结果到手遇到连续高温46度，一直没穿，因为太厚了，摸着就热，温度下来以后穿上感觉真不错，有厚度、挺阔，型也适合，做工很好，还比较喜欢。冬天来了，尝试一下日本鸟的抓绒。和T同样的M码，到比T的版型小，上身略修身。做工真不错，袖长比欧美品牌要友好一些，手感也柔软细腻，比P100感觉略薄一点，上身挺舒服的，保暖和静电还要穿一阵以后才能知道。

2022-11-19

热门款GAMMA MX，双十一抢货

新款30702，双十一之前就在🐶东蹲守了，一直守的是M码，之前的鸟也基本上是M，结果活动开始前M码就断货，之前Therme就是S，中间层的军鸟ATOM LT也是S，就就薅了件S码，想着不行就退吧。到手感觉还行，版型比较修身，里面加不了中间层，可以套个Rho ar，南方可以穿到深秋了，袖长合适，加上最近也准备再减重，就留下了。

2022-11-19

顺手薅的耳机到了，正主还没到

之前的真我备机太卡了，双十一拍了部小米12S，结果一直在封控，现在还没收到，当时顺手拍了个Buds3耳机配手机，没搞懂为什么白色比黑色便宜这么多，当然薅便宜的，耳机倒是挺快第二天就到了，从封控门送了进来。手机没到，功能还没用全，等之后手机到了再详细试试，烤漆太容易留指纹和划痕，

2022-11-18

运动耳机，第一次尝试骨传导耳机

跑步太枯燥了，想在运动时听听小说，时间过得更快。之前用AirPods Pro，效果不理想，听不清楚环境声。入手骨传导尝试一下，感觉不错，自带mp3模式，很方便，防水等级高，游泳也可以带，这款佩戴舒适度差点，耳挂那里比较硬。每次才连上时有点不稳定，有噪音，过一会就好了，一直比较稳定了。总体来说，运动用不错，不适合日常佩戴，环境声大时效果差。

2022-11-17

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