芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
根据个人经验，若倾向于获得优良的心肺能力、适当的力量耐久，应侧重运动和饮食；若倾向于减脂，轻断食是最重要步骤。
个例说明：本人中强度 1小时 x 6天 x 52周 x 6+年（18年下半年始），目的练心肺耐久，饮食不调整，维持 180/73 不变（运动前 75kg）。24 年初增加 14+10 轻断食，半年后体重 69，目前近 1 年，看势头估计稳定 67kg。
03-19 17:21
三星 galaxy s25 ultra 146 分，在后面。按 display 排序 s25 ultra 160 分第一名。
03-12 18:04
find x6 下面有个 vivo x100 pro，同为 150 分。三星 galaxy s25 ultra 146 分，在更下面。
03-12 18:02
![[惊喜]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/07-[惊喜].png)
中强度 1小时 x 6天 x 52周 x 6+年，饮食不调整，目的练心肺非减重，体重维持 180/73 不变（运动前 75kg）。去年初开始 14+10 轻断食，半年以后体重来到了 69，目前近 1 年，看势头估计稳定 67kg。因此，就个人经验来说，要减脂，轻断食效果好于运动。
02-27 16:34
