看到价格我就默默退出来了
笑死了zsbd
点不值的都抓起来
要是能连米家APP就好玩了。
我只想问,券在哪?
终于等到了
我真的哭了
一般都是膝关节退变导致的,没有症状就不用管;不然就抗炎消炎,吃鱼油,严重的需要手术。
分情况对待吧。如果是发炎:吃鱼油+强化臀大肌;如果是物理性(多半说内侧疼痛),强化臀中肌+拉伸大腿内侧;病理性直接找医生。
这个主要看你属于什么情况了,氨糖对膝盖的恢复作用确实不大(可以去ncbi浏览相关文献),如果是膝盖发炎,建议加强臀大肌+吃鱼油;如果是物理性疼痛(多半是内侧),建议加强臀中肌+拉伸大腿内侧;病理性找医生。
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