说好喝不好喝绝对不会犯错,因为一个人一个口味。说健康???求别害人。。1、果糖升糖指数基本为0,但是那是因为血糖和升糖指數制定规则决定的,并不代表果糖比葡萄糖或蔗糖(1葡萄糖+1果糖)健康!事实上,果糖只通过肝脏代谢且直接转化为脂肪,从而易导致脂肪肝和胰岛素抵抗,而胰岛素抵抗易导致糖尿病,另外果糖的代谢还会影响尿酸代谢,容易造成尿酸升高,尿酸升高易导致痛风。2、热量低?你这个100毫升30+、40+大卡,可乐也是100毫升45大卡,米饭一碗大约你这个400毫升到600毫升的热量,所以真的别以为苹果就健康米饭饮料就不健康。
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