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说到护发素，长头发的女生都是必备的了，尤其烫染过后，头发逐渐干枯失去光泽，不用护发素连梳都梳不开……那你们平时都用什么护发素呢？其实护发素不见得贵的就好，十块钱一瓶的国货之光蜂花就很好，涂抹于头发中段到尾段，停留两三分钟，然后洗掉就完成了。

这个季节的最佳配花非蓝星花莫属，自然界里蓝色的花朵很少，大部分花都是红色粉色这些暖色系的，所以很可贵。蓝星花的花型5瓣，加上中间清新脱俗的白色花蕊，非常好搭配，无论是红色的还是黄色的花朵配起来都很好看。但是这一次我决定让蓝星花自成一瓶，它其实也可以成为主角。打理Tips:蓝星花虽美，打理起来其实稍微有那么一点麻烦，薅叶子的时候记得戴上手套，避免白浆粘到手上。另外剪根之后用开水稍微烫一下，能够避免白浆继续流出。

德华这个牌子别说云南人还是第一次听说，但是看到抹茶＋红豆这搭配，立马就下单囤货啦。抹茶的微苦口感，配上红豆的香甜，相当日式的搭配，如果能再少甜一点就更棒了，一支热量大约500千卡，适量吃点还算好。算下来一支两块多不到三块，总算是吃得起的冰淇淋咯。抹茶脑袋试一试？

不记得是哪里做活动的时候买的了，反正价格很便宜，基本等于白得，两个牌子都没用过，也就试一试。尺寸对比洁丽雅的尺寸要小一点，是20×15cm的。心相印的尺寸稍微大一点，是20×20cm的。材质对比看了一下心相印标的是100%纯粘胶纤维，而洁丽雅写的是混合纤维，70%再生纤维素纤维，30%聚酯纤维。摸起来手感上心相印的棉感会更足一些，洁丽雅的就有那么一点点滑滑的塑料感。吸水性测试做了一个吸水性测试，两张纸分别都是滴了两毫升的液体，可以看到吸收性都还是ok的，但是心相印的扩散程度要高于洁丽雅。看完你觉得你会选哪个牌子呢？我个人来讲还是倾向于棉感足一些的心相印。

以前觉得防晒喷雾挺好用的，喷一喷就好，但是每次喷的时候都得屏住呼吸，那气味不是很好闻，后来看到有些新闻说喷雾导致肺病，才意识到确实不应该继续用下去了。今年换了防晒棒，小小一支携带很方便，就跟涂唇膏一样涂抹就好，放在包里也很方便随时补涂。给娃涂防晒也没那么麻烦了。你也值得拥有哦！

看了我之前那篇内容的值友应该知道这款是我推荐的好物啦，那当然是要用起来的咯。618好价是真的好，两大瓶473毫升还送了30毫升一小瓶，泵头装按压使用很方便，小瓶方便出门用，叠加折扣之后只要160左右！不囤着点感觉错过一个亿了！

说到格瓦斯我还是很喜欢的，虽然没有喝过毛子的本土版，但是哈尔冰的是喝过的，喝过几款格瓦斯，哇哈哈的偏甜，秋林的就没那么甜。这次正好看到秋林的特浓版格瓦斯，买来尝尝。配料表就能看到，有啤酒花，所以也难怪会有点啤酒的感觉了，口味确实很浓郁，也不甜。喜欢格瓦斯的值友可以试试哦！

这个星期的花其实并不是这个星期养的，而是收到已经养了一个星期了。基地采花太生的好处是流转时间可以长一些，但是对于我这种用户来说，收到之后要等好多天才能欣赏它的美貌，自然延长了复购的周期。亚百合没有香味，尺寸也要小一些，但开出来无论是单一搭配还是多种搭配，都更方便。网购的百合收到也不用醒花，直接剪个3cm根，放到兑好得营养液里养就好，记得要用百合粉哦！百合对养分需求高，用通用的话要多怼点，喜欢百合的话还是推荐屯一点百合养护粉哦！

都21世纪了，应该没有人贫血了吧？但是别说，物质丰富并不等于身体健康，很多人尤其是女性非常需要补气血。我专门查询了世界卫生组织公布的数据，根据WHO的权威发布（图二），全球15-49岁的女性约有29.9%受贫血困扰，如果按人头算的话大约是5亿多的人数！缺铁性贫血贫血可以分为：再生障碍性贫血，镰细胞贫血，地中海贫血，巨细胞贫血，和最常见最普遍的缺铁性贫血。缺铁性贫血在女性人群的发病率要高于男性，通常由失血（例如：胃肠道，月经）引起，但也可能由溶血、吸收不良或对身体铁的需求增加（如：怀孕，哺乳，儿童快速成长期）引起。贫血的症状开始是很轻微的，感觉到的只是容易疲劳，虚弱气短，皮肤苍白或者发黄，心律不齐，头晕，胸痛，手脚冰冷，头痛等，如果发现有这些症状，应该及时就医，做一个血常规就能很好的了解自己的身体状况了。如何补铁补血更有效？对于气血不足的人来说，补铁很重要。吃过补铁的药比如硫酸亚铁的值友应该都知道，铁锈味真的是让人难以接受，而胃痛，黑牙，上火便秘比铁锈味烦人多了，还不能喝茶喝咖啡，为了尽可能减少这些情况还得记好了饭后服用，相当影响生活品质。要说食补吃猪肝吧，肝脏虽然铁含量高，但它毕竟属于内脏，不宜多吃，且不论有效吸收率，得吃大约120g猪肝才能赶上SiderAL这一粒胶囊的铁含量。SiderAL是意大利产原装进口的，在意大利的市场占有率达到了55%，全球70个国家在售！它的生产者PharmaNutra集团持有19项相关专利，在权威医学杂志柳叶刀，血液病学的SCI专业期刊Blood等发布了800余篇相关研究文献，还获得了营养学奖NutraIngredients！如果是体检缺铁或者血红蛋白值低的情况，可以像我购买两盒，目前两盒有减90的优惠，比较划算，可以满足40天的服用量，只需每日服用一粒，就能补充30mg铁和70mg维生素C。至于为什么要复配维生素C？因为维生素C是已知可增加非血红素铁吸收的常见食物成分。铁主要是在十二指肠和空肠上段被吸收的，这就是有些铁剂产品吸收率不高并且还会造成肠胃刺激的主要原因。而SiderAL的Sucrosomial®专利铁突破了铁剂的局限性，通过双层脂质结构保护铁元素，既能不刺激肠胃，又能保证铁元素稳稳抵达肠道达成12倍高效吸收率，吸收效果与静脉注射一致！相信所有服用的人在一个疗程过后身体情况都会有明显的改善。不得不说SiderAL是至今为止我对比各种产品后认为服用简便（随时可服用，胶囊很便携，喝茶喝咖啡都不影响吸收），服用期间也没有感觉到任何不适。这款好产品值得推荐给所有人，不仅女性可用，其他成年人群都可以，希望每个人都血气十足享受美好生活!关注我，能玩会买爱吃怕胖的MissE！

9天的剑兰，3天的洋桔梗，蓝星花。每一种花都有自己的花期，它们不能同时绽放，但它们的主人可以让他们美到一起。相比夏天玫瑰的娇弱，还是这些花花要更耐久一些，打理起来也省心，不需要频繁的维护，标准营养液插起来就好。1L水:10ML营养液:¼片二氧化氯:2mlHVB