很多人觉得20分水平不算太牛*,十八分的也不少,干脆再吹个牛*提升两三分钟,殊不知对于业余选手,配速进340之后再提升十秒也是非常困难的。
05年入军校,上学的时候5000最快也就21,工作之后胖到220斤,自己减到160,5000跑到了19,再也提升不了了。话说那些年部队的军体训练就是瞎搞,毫无科学性可言。
偷偷地说一句,部队挺多场地距离是不标准的,前年参加比武,我在三天前参加了一个32km路跑赛事的情况下,单位计的3000米成绩是10分30,我自己几斤几两心里还是有数的。少200米距离,半分钟不就出来了么。
上学的时候楼上特招的的小师弟五公里十五分多,校运会上秒了别人几条街,在湖南省的运动会上能拿名次。大家的普遍水平也就是二十一分左右,十八分以内的就极其罕见了。支持作者的理性分析。
坐标博斯腾湖附近,紫外线其实很弱。上周骑车去博湖,来回46公里,用时两小时,湖边玩耍两小时,涂了50+防晒,黑了一点,没脱皮也没灼伤。
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