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锻炼篇和食谱
很多朋友催着要食谱，但是真的没那么神，关键还是坚持，不管是减肥还是健身都是一分耕耘一分收获，我的食谱只是让坚持更简单一些。我把锻炼篇写...
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2016-03-09
健身装备篇
写在最前作为一个从小的胖子，而且是很懒的胖子，减肥基本上就是我20多年来一直进行的事业。2011年大学节食减肥，每天基本就10块盒饭半盒或者两...
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2016-03-04
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