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减肥它代替米饭,1个月轻松瘦10斤
都说减肥是女人一辈子的事业,这话说的真是贴切,夏天来了,身边的女人们一个个都在喊着减肥,不过这么些年过去,真正成功了的人,还真是少之又...
分类:杂粮
2021-07-05
夏天减肥常吃这早餐,掉肉快,不反弹
有人,说减肥是女人一辈子的事业,这话说的真没错!夏天来了,身边的女人们一个个都在喊着减肥,不过这么些年过去,真正成功了的人,还真是少之...
分类:杂粮
2021-07-05
夏天多吃它,防流感效果好
每个人都会有不喜欢吃的菜,再不挑食的人,也都会有一两个不怎么喜欢的食材。美美今天要给大家介绍的这个食材,可以说是有人怕得要命,有人爱得...
分类:生鲜食品
2021-07-05
这汤多给孩子做,学习起来有精神
这道菜最适合夏天祛湿,这段时间可得多给家人做哦,湿气是万病之源,湿气一去百病消,人也会变的格外舒坦。陈皮和茯苓都是健脾利湿的好帮手,具...
分类:生鲜食品
2021-07-05
怕长胖不敢吃米饭?告诉你一个小窍门降糖又减脂!
现在的生活水平越来越好,大家每天担心的,不是没饭吃饿肚子,而是因为营养太足,老年人怕高血压、高血脂、高血糖,年轻爱美的人怕长胖,也是不...
分类:米面杂粮
2021-07-05
孩子不爱吃早餐,我只用一招每次吃一盘
中式的早餐花样繁多,我家小朋友却天天要吃面条,偶尔想着换个口味,给他蒸个馒头包子人家还不领情,现在的孩子呀,整天都是精米精面,得要多增...
分类:生鲜食品
2021-07-03
减肥别吃黄瓜了,这菜热量低铁和叶酸都特多
一到夏天,黄瓜就成了女人们的最爱了,黄瓜热量低,脂肪少,吃撑了都不会让你有发胖的危险,所以深受爱美的女人们喜欢,但是黄瓜可不是人人都能...
分类:蔬菜
2021-07-03
爱吃零食自己做,健康美味远离垃圾食品
外酥里嫩鸡米花,香香脆脆又色泽金黄,是一道既可以搭配正餐,又可以作为零食的菜品。虽说它是油炸食品,但是包裹了一层面包糠,比起直接入锅炸...
分类:家禽类
2021-07-03
孩子最爱这早餐,一周吃5次吃不够
我家的早餐,用老公的话来形容,就是“乱七八糟”,哈哈,确实,我们湖南人的早餐,一般都是米粉或者是面食,但是我和儿子都不太喜欢面头,却喜...
分类:生鲜食品
2021-07-03
鸡蛋和它是绝配,吃过都说好
鸡蛋富含蛋白质,而且鸡蛋中蕴含的蛋白质是最全面的蛋白质,比肉类更易于吸收,是日常蛋白质最好的来源,对于孩子来说,多吃鸡蛋有益于大脑发育...
分类:生鲜食品
2021-07-03
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