我是18岁开始抽烟,9年烟龄,抽烟对身体一点好处都没有,抽烟的时候我有慢性咽炎,早上都是痰,打篮球各种喘,刚戒的时候总是做梦抽烟,抽了心里特别懊恼,醒来还好是梦,现在戒了有3年了,后遗症我真的可以给你们说说,刚戒烟的1个月里每天都像感冒了一样流鼻涕,天天困,没精神,身体虚,1个月后就好了,然后疯狂喜欢薄荷糖,薄荷含片,还有巧克力,吃了很多很多,除了吃,我还有个办法就是别让自己一个人呆着,多去好人聊天,不要去想抽烟,多运动,但是运动还是没用 由于吃太多,1年里胖了30多斤。这都是后遗症了,第二年我完全没烟瘾了也没后遗症了,自己减肥又痩回来了,大家一定要加油!现在经常健身,身体真的有感觉,味觉,嗅觉都好很多。
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