这种内衣穿上很费劲。脱下来也很费劲 有一次还把胳膊扭了，后来我都选择有扣子的那种。
要坚持啊。而且吃的食物也要有足够的油脂才行。如果油脂摄入量不够的话，也会便秘。其实以你的情况，应该去看医生
还是调理饮食吧。多吃水果蔬菜多喝水，多吃粗粮。适当做运动。
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有一次还把胳膊扭了，后来我都选择有扣子的那种。 
