芝麻信用评估
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别说您当时的体型体重，就是现在瘦身成功了。也要注意膝盖防护。我年轻时在军队当兵，天天山地越野跑，冲刺跑，军队训练野蛮，不科学，膝盖就不太好，然而年轻，没感觉，现在四十岁了，每天在健身房举铁，但是坐姿腿平举，膝盖就疼痛，以前做别的训练也痛，后来戴护膝才好，但是跳绳，跑步，打羽毛球等运动都不敢沾了，希望您注意防护，身体更加健康，可以考虑适当无氧运动。有益身体。
以上，祝您生活愉快！再次表示佩服您的毅力和坚持。
2017-01-13
