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减脂的一百种方式之——游泳2四种泳姿的选择
学习各种游泳姿势需要掌握正确的技巧和方法，下面介绍一些学习各种游泳姿势的基本步骤。1.自由泳自由泳是一种比较容易掌握的泳姿，适合初学者。...
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2023-03-12
我是如何从65kg减到55kg的
从65kg减脂到55kg的这个过程并不难，做到注意饮食和运动方面的调整，你也可以的，以下是一些建议：1.饮食调整：控制卡路里摄入量是减肥的关键，...
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2023-03-12
夏天马上来了，开始减脂了
减脂是很多人的健身目标之一，但是要想达到减脂的目的，不仅需要锻炼，还需要注意饮食和生活习惯。下面是一些减脂攻略，供大家参考。合理饮食：...
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2023-03-11
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