芝麻信用评估
大家都都知道一起不买房，房价就会跌，结果却大家都抢着买。原则上大家都知道集体一起怎么做是最合理的，但实际个体做选择却要衡量个人得失去做，一但某人做了，其他人又会根据先做的人获取的结果，采取新的个人措施，连带出现全体效应。而个人出现这种原因，又源自与素质、赶时间，走错路，等其他若干情况。所以呢，按照目前交通情况，要杜绝非常难。重罚，多重有效果，合理不合理？要不交通问题得到解决，要不实行城市内自动驾驶。
我180cm，之前体重191不是公斤。今天上秤150.4。第一减肥是去年，突然觉得自己太丑了，于是下定决心开始，早上跑步，晚上散步，吃菜不吃饭，减到180，然后觉得没啥效果，放弃回到191，最后习惯了自己的面貌，不准备减了。今年是一个忧伤的故事，一天和老板扯淡，他问我，你最怕什么？我说怕没钱吃饭，心里默念老板加点工资呗。结果，老板说，好现在开始减肥，自己写个承诺交到办公室，每个月减肥不达标停发奖金。从此，我走上每个月15号上完秤再发工资的道路。前三个月，每月减肥十斤。第四个月进入平台，几乎不动，体重停止变化两个半月后，到现在又减掉10斤。今天150，离目标140还有最后的10斤。
终结了失败和成功的经验，其实也很简单。大家都说减肥的重点是少吃，多动，坚持。我觉得这是废话，每天教育学生认真听课，认真读书，认真复习，就能考上好大学有什么意义呢？只有让学生真正认真起来的老师才是好老师吧。所以，减肥的重点就是如何让自己能够少吃，能够多动，能够坚持下去。我们所有的痛苦的根源，就是缺乏愉悦感，快乐的时光总是过的很快。所以减肥一定要远离痛苦，让自己痛苦的事情，不可能会成为潜意识里的习惯的。每个人的愉悦点可能有区别，以我自己为例。第一、少吃，不是饿肚子，不是食量的控制，是热量的控制，找到让自己吃的很爽，不痛苦，热量又能控制的食物。非常重要。同时还要少盐。找不到，代表你减肥过程会非常痛苦，不一定能坚持。第二、多动。如何快乐适量运动。不要太过在乎运动方式，想怎么动就怎么动。关键是动，一兴奋就蹲几个，没事撑几下，闲下来，挑几下绳，搞个大片看的时候，踩下单车。走路的时候，小跑感受一下春风幅面的感觉。这都是我们学生年代很好的习惯。第三、坚持。能看到目标的路，是最容易走到的。所以，要让自己看到希望。每天称重，测量维度，让自己看到变化。每周犒劳自己吃一顿，休息一天。把以上变成规律，稳定的规律，我相信一般人都会慢慢的瘦下来，而且不会访谈。最后的问题来了，干这些事还需要一个动机，一个让自己行动起，不得不做来而不是停留在心里的关键转折点。而我老板干的就是这个事。最后祝愿所有想减肥的人，都能愉快的减肥，并且永不长胖。
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