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今日周五，宜喝咖啡。☕️

上次说要喝一周暴肌独角兽的黑咖试试效果，其实咖啡的效果就是提神和肠胃消化真正减脂就是“管住嘴迈开腿”啦～（此处想表达的就是，咖啡很好，我离不开咖啡，减肥减脂重点还是运动）然后说说这阵子的体重吧，第一天记录的时候是111斤整，我以为减肥成功啦，因为去年体重是108，过完年增重了几斤第二天是112.8斤，第三天是112.2斤...虽然睡前有做拉力运动，但是晚上吃了正餐第四天是110.8斤，前一晚没怎么吃，运动正常第五天112.3，前一晚吃了大餐，餐后去走湖，减少一点罪恶感后面就不想称了，体重上上下下，总之只要前一晚少食，第二天的体重就轻，身体也感觉很轻盈，吃的多，就会明显觉得肚子一圈大健康饮食（少食），和长期自律的健身运动，是减脂减肥塑形的路线，加油吧！

2023-03-31

酸包菜炒米粉配杨梅汁～

中午不知道吃什么，点了酸包菜炒米粉，味道挺8错的，就是比较难“嗦”因为有酱料，是黏糊黏糊的口感正好冰箱里有上个星期到的杨梅汁，喝下特别解腻，满口的杨梅味。当时收到货的时候还是冰冻的状态夏季就要来啦，可以考虑囤一箱冰镇啦~

2023-03-29

下班前整杯面吃吃——合味道海鲜风味🍥

里面的调料是已经弄好的，只需要倒水就行3分钟就能开吃啦味道香，汤也很鲜，就是吃后感到很咸总体很便捷，分量少，感到吃不饱可以加点鹌鹑蛋或者火腿肠～

2023-03-25

办公室小零食分享①

公司货架上的零食隔一阵子就会更新新的小吃今天来分享一下，近期吃的办公室小零食吧~1.港荣蒸蛋糕，软软的——适合当早饭2.爱尚捣蛋，鹌鹑蛋，有香辣味和盐焗味，盐焗味道的好吃3.泓一的手工凤凰卷，🉑️值得推荐，口感是软软又酥酥的感觉4.岩烧芝士，打开有芝士味道，里面有四小片，也是蛮不错的

2023-03-24

这个护手霜有人听过吗？淑妍凡士林护手霜

朋友参加活动时带给我的用了一年多，洗完手就涂点润肤效果还挺不错的，有淡淡的清香味

2023-03-24

来测评一下暴肌独角兽的黑咖啡🦄️

打开有一种焦香焦香的味，怎么形容呢，就是烘烤咖啡豆的，一种烟熏味。☕️盒子里一共是30小包，分享给同事们，同事的第一评价就是：香冲上一杯，配上碱水芝士面包是一种享受。口味不是那种酸酸的苦咖，大家表示能接受。ps：看到很多说难喝的，口感真的是因人而异，我准备坚持喝一周试试，因为暴肌独角兽主打健身减脂吗，它家的其它产品没有试过，夏天要来了，加油减脂塑形去啦～（适量运动不可少，别指望喝咖就能瘦）

2023-03-22

来测评一下角落里的咖啡馆——永璞咖啡☕️

买了永璞咖啡-角落咖啡馆系列这个风格也太可爱啦，很懂小清新聊聊味道：椰子风味有独特的香甜感云南高地黑咖和茉莉风味的没差多少个人还是偏向苦啦咖啡液，极易溶解，加水过程中，就快速融入水啦，这点很方便提神效果中规中矩，整体不错。🉑️

2023-03-17

来杯Ucc职人の咖啡☕️

对于职场人来说，挺便捷的也能提升喝咖啡的品质味道好喝，口感醇、香，对我的口味，除此之外找不到形容词啦Ps：图一图二记得撕开口，我差点直接倒水了(._.)

2023-03-16

水军锅巴，推荐黑金系列肉松味

第一次听水军名字，表情：(O_o)然后选选选，黑金系列的颜值我爱了，就买了组合口味，两个味道都尝尝肉松超好吃蛋黄一般般考虑加在粉丝或者汤面里，来几块锅巴，应该也不错^o^

2023-03-14

来喝杯便利峰咖啡☕️

等咖啡的路上，永远这么煎熬去便利峰买杯美式，中杯8元（含冰杯3元）味道🉑️，加了🧊口感8错滴，热美式也推荐试试，口感醇

2023-03-10

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