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黑白混搭燕麦，既低脂又香浓一直是穗格氏的忠实爱好者，黑白混在一起吃的，真的好吃，煮的时候水少放一点就会像白粥米饭那样，黏黏的感觉，有时候还会当零食泡来吃，也可以加入酸奶搅拌吃哦，上厕所也正常，不会便秘啦，所以想要瘦身的小姐姐可以了解一下，还有也可以当粥喝，可以伴点橄榄菜，真的好好吃，或者 点糖也不错的，减肥又好吃，真的是燕麦片里的宝藏