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写在前面前段时间闺蜜在备孕，就问我需要注意哪些，还问我叶酸吃什么品牌，作为过来人，当然是有些经验的，怀孕这么大的事情，我还是相当谨慎的，在叶酸的选择上也有做过功课。叶酸真的很重要大家都知道不管是备孕，还是孕期，都需要补充叶酸，但是你们知道，为什么需要补呢。通过食补，获得的叶酸含量太少，所以需要主动吃叶酸片获得。那需要补多少叶酸呢？中国营养学会在《中国居民膳食指南》中建议，育龄妇女最迟应从孕前 3 个月开始每日补充叶酸 400 微克，像我自己是从备孕开始吃，哺乳期也还在吃。不过叶酸的吸收也是因人而异的，有些孕妈妈的叶酸代谢能力差，普通的叶酸片吃了完全达不到身体细胞所需， 从而预防宝宝畸形的效果也就大打折扣。当时医生就是建议我买活性叶酸(爱乐维的)，她说活性叶酸比常规叶酸好吸收，但是价格会贵点，这样你就不用花大几百去做叶酸代谢检测，但是后来我还是去做了叶酸代谢，第一次当妈，所以我非常谨慎，做了只为求一个心安，还好叶酸代谢正常！那活性叶酸和普通叶酸有啥区别呢？我当时就问医生有什么区别，旺仔就给大家简单科普下，普通叶酸，价格低，是工业合成叶酸，需要通过身体加工后才会吸收，如果你有叶酸代谢障碍，还不能过量服用，会加重肝脏负担！活性叶酸，它是6S-5-甲基四氢叶酸钙，属于叶酸的一种化合物来源。稳定性好，服用后能够直接被吸收利用，并且在耐受方面不存在上限。不需要经过肝脏代谢转化，可直接被人体吸收和利用。我为什么选爱乐维吃？1、问了一圈，周边的孕妈盆友大多数都在吃爱乐维，就连我的医生也推荐买这款！牌子我是有听说过，知名度还算可以，它属于拜耳集团旗下的，是有百年的大品牌，还是值得信任的，这也是我选择它的原因之一吧！2、当然，最重要的是，它属于活性叶酸，不是普通叶酸，上面也给大家科普了，活性叶酸的好处，不用担心代谢问题，很好吸收，并且每粒含有0.4mg活性叶酸，这也完全符合了中国营养学会在《中国居民膳食指南》中的建议服用含量），它的叶酸含量满足了我整个孕期每天的需求！还有就是它不含碘盐，不会对甲状腺有影响！(孕期也是要注意的哦！)3、小颗，很好吞服，不知道有没有姐妹和我一样，吞药有巨大障碍，遇到大颗粒就很难吞咽，很容易恶心，爱乐维的大小就刚刚好，进嘴后没什么存在感，也不会反胃，尤其是到早孕期，很多姐妹都会孕反，又挑食又容易反胃，吃点啥都觉得不得劲，这时候它的优势就出来了。4、含有微量元素，一颗顶多颗同时，这款产品不仅含有叶酸成份，还含有其他的复合维生素，像孕期所需的维生素 A、B族、C、D它都有，不仅如此，还有铁、锌等微量元素，很好的满足了备孕以及孕早期的营养需求。另外它的外观设计真的很贴心，每一片，每一格都有星期几服用，按照顺序吃，就不会忘记啦，独立包装，干净卫生，出门带上一排不占地。像我整个孕期都有在吃，包括卸货后，也有继续吃，因为我的身体还是有点“虚”的，加上还要母乳喂养，它的这些精选营养成份也能让我补充孕期时流失的，同时也能让宝宝营养均衡！你们都知道备孕前三个月是非常关键的，因为胚胎神经管分化发生在受精后2-4周，即4-6孕周，如果怀孕后再补充叶酸，无疑为时已晚。因此怀孕前3个月开始每天补充叶酸，可以保证胚胎早期有较好的叶酸营养状态，大大降低胎儿神经管和多器官畸形的风险。如果姐妹们要备孕的话，旺仔建议和我一样直接买他们家的三个月的量，因为中国版爱乐维活性叶酸是水溶性维生素，所以整个孕期都是可以服用的，可以放心买~

防晒有多重要我就不多说了，不仅防黑还抗老，绝对是日常出门必备！所以买一款好用的防晒霜也很重要，说到买防晒霜，我必须推荐资生堂家的安耐晒，毫不夸张它除了价格贵点，我挑不出毛病来，使用方便，用前摇一摇，挤在手臂上给你们看看，它的流动性超强，很好推开，肤感属于那种清透的，成膜很快，一点都不粘腻，也不闷，化妆后，搭配定妆散粉，防水不脱妆，可以尽情玩水，防晒指数SPF50+，哪怕长时间暴晒也能扛把子的住！并且里面还添加50%+护肤成分，干皮/油皮都能用，夏天，需要户外出游时，带上它等同于带上安心！精致的猪猪女孩们，快冲，当然男孩子也要防晒啊！

我们独自带娃的第一晚，不知道是不是开空调直吹了一晚上，第二天把儿子干发烧！然后拿出来好久没用的小米风扇！用了好多年了，简单的说就是，好看便宜，还好用，最重要的是，它可以米远app程调节，我现在一个人在家带娃，有时候哄娃懒得来回跑，就可以用手机操控，还能140°自由摇头，晚上再也不用担心吹空调，把儿子冻感冒了，而且无极调节风力，对风力敏感的宝子也不用担心风力太猛吹到头晕。直流变频风机，不仅节能，声音不大，宝宝睡觉也不会被吵醒，柔和的清风阵阵传来，似有催眠魔力。反正这个夏天得靠它啦！家里有小孩的真的可以入手一把，不是广，有购买记录哦，放最后啦！

带娃真的太辛苦了，我家仔最近需要一直抱着，还落地醒，除此之外，我还要经常弯腰去给孩子换尿布，偶尔还要坐着写点稿子赚奶粉钱，导致我现在每天都腰酸背痛的，真的很难受！别的宝妈说护腰坐垫有用，所以我就买了一个试试！用了之后才发现它真的拯救水火啊！坐上去后，仿佛有一双大手拖住我的腰，支撑力很强，非常贴合我的腰臀，它让我在抱孩子也不会太费力，喂奶也更轻松啦，终于可以解放我的腰了，对于新手宝妈真的太友好了，当然家里人都是可以用哒，像我平时码字的时候，也会用它，海绵垫的设计，坐上去也很有弹性，屁屁也不痛，软软的超舒服，腰托设计还能时刻提醒我不要翘二郎腿~不仅如此，还有坐久语音提醒，像普通的坐垫哪里会有这种贴心的功能，尤其适合经常久坐的打工仔，久坐的危害咱就不用多说了吧！它真的根其他的护腰设计不一样，居然可以分区调节温度，呵护腰椎，冬天也不会冰冰凉凉，超级贴心！同时它也支持type c 充电，不过它的续航蛮久的，不需要经常冲，2天冲一次就行！如果你和我一样是新手妈妈，或者职场打工人，经常受腰痛折磨，这个护腰坐垫真的可以闭眼入呀！

因为买了个音响差点和我老公干仗啊！！事情是这样的，我呢，很早就想买个电视音响，（之前的是公司年会抽到的，已经将就了很久），但网上搜罗了很久，都挺贵的，最后选择了一款性价比高的试试！（我是看站内博主测评，才下单的！主要价格800+，配置也不错，就买啦！）到收货后，我老公居然问买了啥？我说：电视音响啊！才800+~他说：为什么不问问他的意见，800+的音响能好用吗？我反驳：谁不想买贵的，咱家什么条件不知道吗？ 自从家里有了宝宝后（吞金兽啊），确实很多钱留给宝宝了，不过咱不试试怎么知道它不行。结果很明显，虽说音响价格便宜，但却让我老公心服口服，他甚至还要再给自己的显示屏配两个这个牌子的小音箱，拦都拦不住！（下面我来简单说说让我老公心服口服，最终留下来它原因）1、音质还不错首先买音响不就是看音质吗？漫步者电视音响 B2SW真的不是夸张，第一次用上的时候真是惊艳到我了，和我之前抽奖送的音响真的是天差地别呀！不管是听音乐还是看电影，还是播放出来的歌曲，听起来都更柔、更准、而且低音也更沉，声音清澈通透，澎湃真实。90w的大功率，峰值功率更高至180W，也不会失真，我家客厅20多平米，看电影《独行月球》时能明显感受到爆炸声、发动机声、打斗声带来的轰鸣感，非常震撼！强烈震撼，像自己就在电影里一样！人声对白也不会发闷，听起来很清晰。临场感十足，声音还原度也很高，看个电影不说百分百还原电影院，也八九不离十了。为啥它声音能这么立体震撼呢？主要是因为它的配置好，采用的是2.1声道回音壁系统，左右立体声道设计，其采用了2只中低音单元+2只丝绢膜高音单元，另外还配置了一个6.5英寸的无线低音炮，高中低频全都兼顾的很好。再结合DSP数字音频技术，所以才能这么还原声音的细节。另外它支持多种音效模式，比如我看电影就用电影模式，听歌就用音乐模式，老公玩游戏就用游戏模式，爷爷听新闻还可以新闻模式，可以说满足一家人不同需求，我老公特别强调说，玩游戏比之前更带劲了，音效好，打游戏也更投入，尤其是他平时爱玩的NB2K，投篮声音，就像自己真的在投！2、颜值搭主机是扁身的简约风格，70mm 的高度可以直接摆电视柜前面，也不会阻挡了电视画面。如果想要更美观，也可以安装挂在墙上！（有送膨胀螺丝）还是比较灵活的！黑色机身搭配网格金属罩子质感很不错，中间是按键操控区，分别是音量键，切换键，简单明了。3、操作简单连接方便也是比较多元化的，蓝牙V5.3 无线连接模式，稳定性非常强。还有Optical、Aux、Line多种接入方式，不仅可以连接电视，像蓝光机、投影仪、机顶盒、手机、ipad等等都可以，还是很周到的哦。还配备了无线遥控和智能app，使用和操作也是很方便的。4、性价比高这种配置的音响，才800多点，不管是从音效、外观、操作都不比那些1500多的差。有些音响的品牌溢价太高了。总结：如果你预算不是很多，但是又想稍微高品质点的声音，这款漫步者电视音响 B2SW真的就可以试试呀！

绝对不是广告！是旺仔自己一直在用的水乳，最后面有购买记录！他们家是有清爽型和滋润型，我用的是清爽型，因为皮肤比较干。它主要功效是说：可以提亮肤色，保湿滋润，还可以抗老，抗老我不知道，美白保湿确实有效果，我的脖子和脸两个颜色了保湿做好了，皱纹也会少点的呀！水乳质地都是流动性特别强的，涂在脸上很好吸收。不会油腻。化妆也不会卡粉了！购买渠道:我一般都是天猫旗舰店买的，比较靠谱！

旺仔怀孕前97斤，怀孕时巅峰140斤，现在都2个多月还有120斤😭少女感不再有，现在只有妈感。脸上的肉一直下不去，我这样还能做穿搭博主嘛？老婆婆说，你可以做微胖穿搭，宝妈穿搭哇！你们觉得我可以吗我先减肥试试还想做回98斤的旺仔

自从当妈后，发现养孩子确实费钱。但是有些钱真的花完是值得的！上周去带小宝出去打疫苗，保温杯里放了50度的开水，准备泡奶用，结果等到要泡奶的时候，温度不够了，小宝饿了一路！于是我去网上找各种保温壶，结果种草了这款无线恒温水壶，300块的价格确实不便宜，但是出门真的很方便，放在包里也不会很占位置，充满电可以用20多喝小时，充电宝、车里也可以充电随时随地实现泡奶自由~316不锈钢的，没有异味，给宝宝用很放心的！

作为杯子控的我，真的很喜欢买水杯，这不知道是我的第几个喝水杯子了，虽然这个杯子价格不算便宜，但是我觉得一分钱一分货！首先我想说，这个是我买过所有杯子里最好看的，造型想当独特，和市面上传统杯子真的不一样，上宽下窄，底部还有防滑垫，配色超级大胆吸睛，也不容易撞款，女孩子们拿出去拍照凹造型也会很出片！我没忍住，买了3个，这不马上要到春夏了嘛？我一定要拿去炸街😎女孩子炸街的快乐，是钱买不来的😌我老公居然和我抢粉色，真的无语😳主要还是太好看了！其次就是它真的很实用咯😄超大容量，我买的是890ml和1200ml，上班的时候不需要频繁去接水，还是吸管和直饮两种方式喝水，吸管真的很方便，解放双手，打字、喝水互不耽误。出游也可以放车上，随手拿起来就可以喝！保温保冷能力也很强，12个小时保温不成问题。冬天让你一天都有热水喝，40小时保冷，夏天让你实现冰饮自由！材质也不用担心，不锈钢的内胆，安全可靠。外边磨砂质感，和普通的杯子做工真没法，说真的一分钱一分货，贵是有道理的！最后就是图它敞开式的杯口好清洗。它也没让我失望，不光是杯底，连密封杯盖的胶条也非常好清理，还送了清洗器，很贴是贴心啦！一款好看又好用的水杯谁能拒绝呀！

先给大家报个喜，旺仔生了个大胖小子，自己当妈妈后才发现，妈妈很伟大，真的太辛苦了！听过一句话，带孩子是幸福的，但是不快乐！每天晚上都要熬夜，喂奶，哄睡，换尿布，一顿操作，脸蜡黄，没气色，还好我有个好婆婆和好老公。婆婆每天给我熬补气血的汤，还承担了大部分带娃的活。让我有充分的时间休息，想要脸上状态好，除了好好休息之外，好用的护肤品也必不可少，这里必须好好夸我老公！居然给我买了护肤品，他说逛值得买的时候，看到博主分享，说可以去黄，补气色，价格还不贵，让我试试，其实我一开始也是抱着试试看的心理，用了一段时间，确实有明显效果才给大家分享！使用感受:不吹不黑，先给大家看看对比图，最真实状态，苹果13前置摄像头，素颜无美颜无滤镜，化妆后妆感也很服帖。它的瓶身设计很独特，采用的是水油分离的双仓设计，是为了更大程度保证虾青素的鲜活性，滴滴鲜活，效果才更好，用之前先激活使水油融合然后每次用的时候都需要摇匀它哦！干皮需要一管，油皮的话半管就够了。味道也很独特，是浓郁的咖啡香！很难不爱啊！质地的话是那种水油混合，很多人一定会担心它会不会油腻，作为大干皮的我，脸上最讨厌油乎乎的东西，这个完全出乎我的意料，3:1的水油精准配比。涂在脸上，按摩几下很快会被吸收，不会有黏腻感，也不用担心闷痘痘，所以油皮，敏感肌也可以用！给我的感觉是：按摩过后皮肤感觉更柔软了，触感都有改善！为什么它能这么好用?瑷尔博士“先破后立”的护肤思路真的很独特，3%天然植萃滤液，先温和的把脸上的老角质代谢掉，（是无酸焕肤哦！敏敏肌也不用害怕，）清理干净后 ，同时吸收通道也被打开，其中含有四重抗氧：小果咖啡籽油、虾青素等，抗氧抑制率能达到53%。最后舒缓组和修护组上场，其中：红没药醇、姜根提取物、仙桃仙人掌茎提取物、麦冬根提取物等，可以改善我们肌肤粗糙、干燥、敏缓泛红等问题。玻尿酸、益生元、可以帮助我们锁水保湿、调节微生态，强韧屏障。所以才能让咱得肌肤白里透红~总结：作为刚生完宝宝的我，每天晚上不停的熬夜，在瑷尔博士摇醒精华的帮助下，能保持这样的状态，真的很开心，真的特别推荐给你们！如果你们也经常熬夜，也想要让肌肤重现光彩，这个摇醒精华真的可以冲，主要是便宜大碗，效果好！