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宝宝8岁，长不高，医生说要多补充能量，推荐小安素，小白佳，小佳善。搭配鸡蛋，肉鱼。维生素A和AD，因为之前喝过小安素，所以直接定了小安素。喝了3瓶，京东自营购买520元，后来发现都涨价了，最近都没买，不敢买国际版本的。国际版本其实不敢买，因为担心是假的，因为我同学代购的，他自己代购自己也不知道假的，但是源头已经是假的。使用方法:早晚一杯，一杯190ML4勺子。效果:不知道是奶粉有用还是其他，这段时间确实长高了。

 虽然有五常大米的标志，（gt19266， 原厂地等）倒是味道没有十月稻田，柴火大院的好吃。香气也不够

这段时间想把自己的旧主板 微星A88X E45v2升级下bios 5.4版本支持M.2  NVME硬盘。到微星下载了bios固件，放到U盘，没有按照重启进BIOS升级，直接在U盘双击后，鼠标键盘都失效，无法操作，也没办法点击继续，就关闭了电脑，结果重启后黑屏，无法进入任何bios，显示器也无法显示任何信息，了，尝试了扣电池，短路cmos都无济于事，我猜想是bios升级造成了bios文件损坏。       在百度抖音各种渠道得到，解决该问题需要手动用编程器升级bios，由于主板的bios是焊死的不是嵌插的，我又不想通过电烙铁取下来(电烙铁是有，技术不够)。于是我查看了一下，有不用取下来的方式。1.用夹子夹住bios针脚再通过编程器刷固件。2.微星有U盘直刷BIOS的方式，我查了一下，发现我的主板没有这个功能，放弃3.微星主板有JSI1接口，可以直接通过转接线，接到编程器刷固件。优点是识别比夹子快，夹子由于针脚太小，不好夹。所以我选择的方案是通过编程器+jsi1线强刷Bios固件，所以在淘宝拼多多去寻找编程器。发现编程器有两种CH341A和XTW100，CH341a+夹子大概就20元，但XTW很贵，大概需要80-100左右。加上我只是想小改，这个费用都比主板还贵了，而且也不知道这两种到底什么区别，后来百度了下，发现CH341A兼容性更好，XTW100速度快，但兼容不强。所以在反复斟酌后，还是决定在拼多多购买CH341A夹子套餐，23元，还有退货包运费(拼多多其实很不错)。没有买jsi1线是因为店内没这个套餐，单独去其他店买一根15，没找到类似组合。所以抱着试试看的态度先买了.在决定买编程器前，其实还有很多不懂的，都是查出来的，比如微星biis位置在哪里，BIOS还有很多型号，我都搞不清楚，微星bios型号winbond 25Q64fv这个型号在店铺CH341A编程器兼容性都没有，最多只看到W25Q64BV,其实挺忐忑的。到货后，我开始研究怎么刷这个，其实卖这个东西店铺老板很多都不懂，或者不爱理你，也没我指导，可能价格低，老板不想为这20几块折腾，最多发了一个如何硬件连接视频给你，其他的软件刷机部分视频只能自己抖音了。1.根据老板的视频，我把夹子线和CH341A连接在一起，这边有3处需要把线序弄对，一个是夹子的方向，夹子线与转接板的连接的线序，还有转接板和编程器的线序。2.夹子确实不好夹，夹了几次都提示FF，FF代表没夹住。都想放弃了，大概接了十几次，终于有了提示，一回生二回熟，后面几次都可以正常使用。(除了角度要对准，我也怀疑是BIOS焊脚氧化，需要多摩擦几次，让接触更加灵敏) 3.后来才发现其实25q64bv 其实涵盖了25q64fv,这种资料其实没有人会更新。4.买了编程器，老板会发百度链接给你，让你下载编程器软件。编程器是USB接口，接到电脑用软件加固件编程。5.驱动没有win10的，我一度怀疑不能用win10, 后来测验其实win10可用。 6.编程有自动和手动，我发现自动会出错，就老老实实用读取，保存，打开并选择固件文件，擦除，查控，编程，校验的顺序，提示刷固件成功。

最近老婆尝试多多买菜，这次卖了自发粉蒸馒头评测。 我们在闽南，很少自己做馒头，主食以米饭为主。有时候手痒想自己做馒头吃吃。之前都是面粉加酵母粉做，这次尝试用自发粉做，效果还不错。1.面粉+水比例二比一。38度温水+一勺糖就行。2.分多次加速水，由面粉变面絮逐渐变面团。 3.密封醒发半个小时(网上有好几个小时，不推荐，因为会慢慢变没耐性，下次就不会做了)4.拿出面团，揉捏排气 10分钟，再取一小块继续揉捏3-5分钟变成馒头形状。5，揉好后，可以二次醒发15分钟，其实很快，你捏第五个的时间第一个也醒发好了，不用太在意。按下去会回弹就行。6.冷水下锅，开后蒸15分钟，闷3分钟。7.出锅。馒头整体小细孔均匀，捏后会自己回弹。不错不错

 忍者神龟四件套，整体状况:一体成型塑料，武器是分开的，容易掉，已经掉了几个武器了。头和手会动，四只模型是一样的，只是喷绘有所不同，无异味。评价与个人体会:虽然说不是橡胶材质，对于我们这些80后摆摆好看也就够了，给小孩现在也不稀罕玩这些小玩具，对于个人就只是童心未泯，摆摆好看就行了。对于动不动就50-100的盲盒，真的觉得太浪费钱，但毕竟小孩都不懂大人赚钱的辛苦。