芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
这玩意有什么可了解的呀，就正氮平衡这事儿是否对健康有影响尚不确定不说，有多少人能达成正氮平衡的状态？拿个别状态辩宏观因素，有意思么？我说了，好好当个老百姓得了。。
2019-10-12
所谓的吊挂是指抓住杠然后脚悬空不动么？那样的话跟背部肌肉一点关系都没有，只会锻炼你的肱桡肌和前臂肌群，对练背的帮助也就是代偿会少一些，而且正手反手主动发力肌群几乎是不一样的，多做做高位下拉和助力引体向上吧，加油！
2019-10-11
你也起床写作业去吧，好么？一个需要热量赤字，一个需要热量盈余，完全俩方向，咋进行？这种情况要么体脂超级高，要么天赋异禀，安安静静的做个普通百姓不好么？
2019-10-11
我一般是五天的话，胸→背→腿→肩→二三头→休息→休息，四天就胸+三→背+二→腿→肩，腰腹不单独安排训练日，腹跟胸，腰跟背。
2019-10-11
硬拉几乎是最难掌握的动作了，不用说罗马尼亚，就标准硬拉之后腰疼也算正常，但是弓腰不戴护具还挑战大重量，就是作死了！这文儿总体讲没什么用，手把手教都不见得能掌握的动作。
2019-10-10
