Ta好神秘,什么都没有留下。

芝麻信用评估

芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构,授权后得到分数越高,代表信用越好

本人38岁,身高152,体重44-46kg之间徘徊。去年体重达到48,腹部脂肪堆积严重,于是经历了一场为期5个月认真的减肥塑身,期间还上了十节私教课。对于我这种平时运动量少,年纪大一点代谢低的人来说,控制饮食很重要。在我严格控制饮食并且规律运动以后,体型改观较大,期间还练出了不是非常明显的马甲线。但是,严格控制饮食真的真的不是一件容易坚持的事,加上去年九月我调至常坐不动的岗位,到现在又长了八斤回到48。春天来了,我又要开始新一轮减肥了 [皱眉] 减肥塑身对年纪大一点的人来说真的比年轻人难,因为代谢在不断降低。我老公一直坚持仰卧起坐俯卧撑哑铃之类,有氧少一些,但是身形一直保持不错,有腹肌。唉,我想我也不能落后啊 加油吧!不过今年不打算太控制饮食了,坚持不住 [害羞]

03-20 08:26

我也是哦,前一瓶感觉好赞,第二瓶就一般般了,还有一瓶不懂怎么搞哦,又要找新的精华了 [皱眉]

03-16 10:16
03-10 18:07
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