是这样,如果在塑胶操场大概跑5.6圈会酸,跑步机大概能撑下来5公里,再跑一些也没啥问题。但是就是很酸痛,而且并不很喘,心率没测过
新手跑步的时候小腿总是酸痛,但是实际上并不会感到很喘,咋回事啊,好几次因为小腿太酸停下休息
脸颊毛孔粗大🌚有红色痘印,痘坑,鼻子额头有黑头。时常一两个豆豆
大概我的感觉就是坐久了会有点紧张,转悠转悠会蛮放松的
男生 真的感觉不会挑
然而🌚作息很规律,生活习惯也很好,毛孔依然很大
为什么转转腰,就会咔咔响,但是并无疼痛
感觉甜品好好吃啊
练腰应该硬拉效果更明显吧,深蹲感觉腿部和臀部发力很明显,不过腰部也很重要
确实不觉得多么好吃 是我的味觉出错了吗
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