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今天我们来聊聊家装中一个看似不起眼，实则非常重要的环节——乳胶漆的选择与使用。乳胶漆不仅关系到家居的美观，更直接影响到居住者的健康。下面，就让我们一起来了解如何选购和使用乳胶漆，避免不必要的坑。一、了解乳胶漆的档次和价格乳胶漆的价格和质量往往是成正比的。高价乳胶漆通常具有更好的生产工艺和环保性能。在选择时，不必过分追求低价，而应注重性价比，选择符合环保标准的中高档次产品。二、计算乳胶漆用量标准施工工艺是一遍底漆加两遍面漆。1升乳胶漆大约可以涂刷10-12平米的墙面。在选购前，准确计算所需用量，避免浪费或短缺。三、注重环保标准选择符合国家标准GB18582-2020的乳胶漆，确保甲醛、VOC和苯系物的释放量在安全范围内，保护家人健康。四、选择优等品优等品乳胶漆在覆盖能力和硬度上更优越，能带来更好的装饰效果和耐用性。五、避免智商税不要被各种营销术语所迷惑，如“竹炭漆”、“零添加”等，这些往往是商家提高价格的手段。六、重视底漆的作用底漆能提高面漆与墙面的附着力，保护墙面，不可省略。七、购买正规产品避免购买假货，选择正规渠道购买，并查验产品真伪。八、注意乳胶漆的保质期乳胶漆有保质期，一般为36个月，购买时要检查生产日期。九、施工后的注意事项乳胶漆刷完后，应避免立即开窗通风，以防止墙面开裂。十、考虑特殊需求家中有小孩或特殊需求的，可选择符合儿童乳胶漆标准的产品。十一、避免街边小店购买建议不从街边小店购买乳胶漆，以减少购买到劣质产品的风险。

我最近吃了“舌里”家的全麦面包，挺不错的。知道舌里还是下班的时候，听见电梯里有人说减脂期可以吃，健康饱腹，很适合做代餐，我就买来了，不过一吃还真的不错，虽说是全麦但是没有干涩的感觉，反而会有一点甜甜的感觉，挺好吃的，100%全麦粉，吃着还放心。全麦，黑麦全麦，藜麦全麦，奇亚籽全麦，这些都是全麦低脂面包岩烧乳酪，南瓜吐司等是含糖面包不管什么面包，都是健康好吃的面包。现在早上基本上是一个无油煎蛋、夹在两片面包中间，一盒低脂牛奶，热量不高，足以吃饱！

实测纸，对于一个从农村走出来的孩子，开始是不敢尝试的，我们没有用过智能马桶，坐便也是到城市以后才开始用，甚至以前都是拿书报纸来代替卫生纸。第一次抱着怀疑的态度入了湿厕纸，没想到真香了，湿厕纸真的太TM好用了！ 从此改变了我30年的生活习惯，只是这玩意生活成本有点高哈！湿厕纸，我不以为我会改变的生活方式！

春节后，开始执行减肥计划，杂粮主食自然不能少，荞麦当然是首选，至于什么品牌，其实无所谓，关键看配料，添加剂多的Pass掉。大家日常可以买一点，放点绿菜，热量相对低一些！值得吃的健康面条，才不是只有荞麦面。另外四种一起介绍：蔬菜面、意大利面、燕麦面、杂豆面里的鹰嘴豆面

家里座便器冲水不通畅，今天排查问题，我发现原来是异物堵塞了水箱中水件的进水口，而这个异物是我放入水箱的厕宝，这是个劣质产品，外面的洁厕剂溶化后里面是个水包，水包在水箱里被吸入水件进水口引起了堵塞。这个产品之前买的很便宜，10多块钱买了50多块，基本两天就得换一块，直到把这50块用完，买了蓝月亮这个，当时想这玩意为啥比之前买的贵那么多，回来才发现物有所值，今天第10天还没有换，看宣传图示，可以用30天。看来无论什么东西也不能贪便宜哈！

2022年的今天，谁出差不背个三五斤的电子产品，但是出差不像在家，常用充电器都有，真需要时，三合一的这款充电线能解决80%电子产品充电所需。现在一些酒店也配备了三合一的充电线，不过还不便宜，大多数9.9元24小时，说实在的巨坑，但是必要的时候还是得用。这条线常备包里，非常方便，不过充电速度非常慢，还是无法代替我们正常的充电线，应急是完全没有问题了。出差小伴侣，解决不时之需。