芝麻信用评估
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![[白菜君_洞察]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/bcjdrc/18-[白菜君_洞察].png)
最好的就是少吃甜食，现在小厂的零蔗糖基本都是果葡糖浆，麦芽糖浆等替代。好一些的厂家会做真正低GI的无糖食品。另外现在代糖国外使用甜菊糖苷和罗汉果甜比较多一些，国内大部分是三氯蔗糖，阿斯巴甜等。如果需要真正的无糖，也可以再看一个低GI的认证，低的升糖指数还是比较有健康意义的。
2024-12-02
