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#选购居家运动器械#现在居家健身那么火，由于疫情的影响，我觉得居家用器械健身还是挺合适的，我就从我自己的健身方式说说居家运动器械选择。我认为分为两类:一类是有主动性的，可以选择卷腹，平板撑，深蹲，俯卧撑等，可以买卷腹轮，瑜伽垫，辅助俯卧撑器械；另一类是主动性不好的借助设备，可以选择跑步机，单车，划船机，被动进行锻炼。关于锻炼形式有很多种。居家锻炼犹豫受到场地大小限制，在没有跑步机单车，或者划船机的情况下有氧减脂不容易进行。那么就可以进行自重无氧力量练习为主。这里推荐几种高效的练习动作自己方法方式，上肢才用俯卧撑，四到五组每组8-12个。下肢自重深蹲，四到五组每组20个。核心采用平板支撑，四到五组每组1-2分钟，最后跳绳，或者波比跳提升心率达到无氧运动的最大心率的百分之80-90，最后拉伸放松待心率降下来后方可完结。锻炼最重要的莫过于持之以恒，把锻炼当做一种习惯，才是最好的生活方式，愿大家在锻炼的过程中收获到快乐汗水的同时也多收获一份健康！

#双11大促，你最想买哪款数码产品？#今年双11买数码产品就盯紧海盗船了。我个人有一把K70 红轴，和一把惩戒者茶轴，前面红轴是早期的红灯。后面这把茶轴是RGB的，先说优点，非常MAN，很爷们，看着他就很愉悦，每个字母的样式都和其他键盘的不一样，与众不同来带的差别感开始会让你觉得完美。对于灯光，市面上只有两家的RGB灯光比较完美，一个是贼船一个是灯厂（雷蛇），这两家是现阶段在驱动上做的最完善，功能最丰富（首先，可以把颜色做的准确，白就是白，红就是红1600W颜色就是1600W细节很丰富，不像国内很多RGB效果很差，色差非常严重。其次灯效丰富可以给每个键设不同的颜色，可以跟随音乐律动等）但蛇粉和船粉会互喷，蛇粉喷贼船因为是悬浮式漏光严重（我是新版的LUX暂时没看出来），贼粉喷蛇粉PCB板质量很次，很容易坏。（我就坏了个寡妇所以深以为然）在这方面我觉得贼船在高端品牌里更有优势。而且贼船的打字手感基本和樱桃的感觉差不多，只有细微差别（因为樱桃有无钢板键盘）。这个就是玄学了，仁者见仁的事儿，还是需要自己体会一样。

#让生活产生幸福感的家电# 我心目中的幸福家电是智能锁，我自诩是小米的十年老粉丝了，米家很多东西都在用，说实话现在智能锁越来越受到欢迎，可以选择的品牌也越来越多，我家就是小米的，总体体验不错。我一向认为电子锁这种产品的功能越简单越稳定越好，下面和大家分享一下我为什么认为智能锁是幸福感十足的家电。1、全人群精准指纹识别不管是成年人普通的指纹识别准确，老人和小孩子的指纹也一定要能够快速识别，我家换了两款指纹锁，但是母亲的指纹全都录入不上，平时都要试好几次才能成功，不用带钥匙是电子锁的重要卖点，可对老人磨损严重的指纹真的一点办法也没有，只有另备钥匙，希望以后有技术能够改进，精准指纹识别是电子锁最应具备的功能。2、安全电子锁的安全属性包括如锁体安全、密码安全、防拆安全、防小黑盒安全，只有一款用起来安全的电子锁才是最让人放心的，除了指纹识别准确就是这个功能最重要的。可以设置特殊密码报警，还有紧急锁门，既方便又安全。3、智能与联动电子锁应集成小爱、天猫精灵、小度等人工智能，通过通话方式设置密码，通行证等一系列功能，然后除去指纹外能进行声纹开门，呼叫成功后进行语音开门，还可以进行与屋内智能设备的联动，特别省心省事。

#京东双11你的购物清单是什么# ＃作为一名奶爸，马上要双11了，最近在京东家浏览和想要购买的大部分商品都是孩子的用品，孩子的玩具，当然双十一也要考虑自己，我也存私心，想要犒劳一下自己，接下来分享一下躺在购物车的宝贝，准备双11京东清空购物车！1，米兔积木,沙漠赛车，小米出品，性价比必高，作为入门款积木，这款积木一共接近五百块，可玩性很高，能很好的提高动手能力，让孩子更感兴趣，做工精细无异味，车轮采用优质防滑的材料，内袋采用独立悬挂的避震设计，可以使积木赛车安全平稳的行驶而不至于散架，完全不用在意这是一款积木赛车，比较特别的是，这款积木采用了仿真的发动机（虽然不是动力发动机，毕竟价格摆在这里），里面的机构清晰可见，可让孩子了解发动机的内部构造，行驶的时候可看到齿轮的运转，增加孩子的乐趣。2，司马航拍飞行器，买来作为孩子的玩具还是不错的，这款飞行器支持150米的距离，还内置摄像头，可时时观看航拍画面，还可手机操作，非常方便，一方面，作为玩具，可锻炼孩子的操控能力和动手能力，让孩子模拟电视上看到的一些场景，提高孩子的想象能力。另一方面，作为航拍器，带孩子出去玩的时候，孩子到达不了或者触及不到的地方 ，可用航拍器观看，增加孩子的视野，让孩子与大自然更亲密接触。3，汉臣智能健身车，这款是买给自己的，自从老婆生完孩子，跟着老婆吃香的喝辣的，加上又没时间锻炼，身材已经严重变形，曾经风一样的男子，再也飞不起来了，所以要买这款健身车，找回曾经的自己！这款健身车采用精准的平衡技术，可以在高速的跑动中还能保持稳定和平衡，采用8档速度设计，满足对不同运动阶段的需求，希望这款车能帮我找回曾经的自信！做徐GH男孩！！

#值得推荐的乐高单品# 首先家里一宝，4周岁快了，已经玩乐高2年多了，现在基本都是得宝系列，慢慢在接触CLASSIC系列了，我原本不是乐高迷，自从有了娃之后，在给他购入乐高的过程中，成功的把自己带进坑了，还购入了绝版的瓦力。双11乐高店现在已经买到了2张大额优惠券,，儿子喜欢火车，所以打算购买10875智能货运火车，这是新款火车，有5块智能感应片，可以控制火车开，关，鸣笛等等，再配合多买一些轨道和一些发光砖，可以造就一个大型多火车站哦，可玩性相当高啊，连我都觉着非常好玩啊！。接下来划重点了，打着给儿子玩的旗号给自己买系列：心仪反浩克已久，这次旗舰店打算再买一个反浩克给自己玩玩，钢铁侠已久落幕，那么收藏一个反浩克在家镇宅吧，毕竟外形相当都酷，霸气侧漏都外形，谁都希望成为一代钢铁侠，可惜只能在梦中实现。而且可以适当考虑给它做增强装甲，网上已经有MOC版本图纸了呢。然后网易考拉好像也有活动，我也已经领到优惠券了，黑卡用户在此，希望考拉也多多给力啊，按照你们都广告语，我可是要把世界带回家都呢，嘿嘿！家中一位30+儿童和4岁儿童都期望双11有好价！

#你最想给18岁的自己推荐哪本书，并告诉他书中哪些事？#我想给他推荐余华的活着，告诉他领悟生命的意义和活着存在的价值。
这本书记得有那样一句话:生活就是人生的田地，每一个被播种的苦难都会长成为一个希望，他们就是我们的双手。不管身上承受着什么，不管脖子上套着什么，不管肩上负载着什么!所以或者是一种幸福也是一种煎熬!但不管怎样，生命只有一次，生命是宝贵的!我们要像富贵一样，不管发生什么，都要坚强的---------活着。
当富贵的父母、儿子、女儿、妻子、女婿和外孙相继一个个去世时，他还活着!但它的活着比死更难，活着在那时需要胆量和勇气!因为只要你活着就要承担责任履行义务，忍受贫困生活与精神的折磨!面对贫困的生活与亲人去世的事实，我敢说有90%的人会失去活下去的勇气，会像县长春生一样选择死亡。其实她那点打击相比富贵又算得了什么?而现实生活中，受到打击挫折如工作不顺利、高考落榜、爱人趋势等而选择死亡的有多少人!他们不知道或者才是勇气、才是胜利!他们的命不只属于他们自己，还有父母等等!他们在这个世上还有未尽完的责任与义务!福贵亲手埋葬了六个至亲至爱的人。不知是命运对他的特别眷顾或是另一种惩罚，他活了下来。在历经了那么多另人难以想象的苦难之后，他学会了忍受，忍受生活的重压。他只是很单纯地为了活着而活着。活着最重要！

#玩模总动员#我喜欢乐高的科技系列，对于新手来说，近期的新款貌似都挺不错，比如之前出的那款叉车。也可以推荐乐高的回力车系列。体积不大不小，可玩性还可以，用来把玩是很合适的。大点的像工程系列、42078马克卡车、42056保时捷911，不仅展示性很高，里面的机械结构也是设计得精巧，在一点一点拼搭至完成的过程中，会一点一点感受到原来这个机构还能这样玩，能这样组合。无处不感受到设计师投入的心血，这种感觉不失为一种享受。当然，作为乐高科技系列的旗舰，42083布加迪chiron，如果能体验得到那真是一件欣慰事呢。乐高基本每年推出一款科技旗舰款，部分已经绝版了。除了2020年的42115 兰博基尼，2018年的42083 布加迪，以及2019年的42096保时捷 911外，还有2021年的全新科技旗舰款42125法拉利。反正冲科技系列绝对不会有后悔，冲就完事了

#智能厨房#现在越来越多的蒸考机面市，我想推荐我本次双11下订单交定金入手的海尔st450，优点很多我来一一叙述。1.机身小巧，功能齐全。融汇三种烹饪手段，鲜蒸、嫩烤、蒸烤叠加。打个比方说，哪天想开个大荤又不想太油腻，就用机子的高温蒸功能，蒸个蹄膀啊，蹄筋啊，牛腱子等等，这些平时要花大火候做的荤菜，放到蒸烤一体机里面，设定好模式，该干啥干啥去，一会儿蒸好等着吃就行。2.操作简单，方便便捷。有高温蒸，自然也有恒温蒸，想吃点简单的，蒸个蛋羹、冰皮月饼什么的，男女老少皆宜啊。3.节约体积，不占空间。厨房空间小，这个功能齐全不占空间，当然很合适，用起来也很省心。因此我强烈安利这款海尔蒸汽一体机，让大家享受科技的便捷 [尴尬
]还有双11我的厨房必想买的是不粘锅。不粘锅，我觉得对我这个新手来说是炒菜届的永远的神，方便好用容易清洗，太好用了。我爱不粘锅理由太多了。最大的优点就是适合新手。肯定得来说说平时见的最多的不粘锅了，不粘锅是对厨房新手，小白最友好的炒菜锅了。即使你不会做菜，一通乱炒都很难粘锅糊底的，少油清炒很合适。还有优点就是传热快。，不像不锈钢锅底要等半天才能烧热。而且不挑炉灶，无论是明火灶还是电磁炉都通用。使用方便。

#这个双十一你都准备入手哪些全友好物#这次双11一直在准备买床垫，也看了全有家的床垫，说实话，我比较心水那个全友进口乳胶床垫，货号105169，价格目前活动支付定金100，最终选择1CM乳胶到手818元，性价比真的很高。首先我之前也买过全有家的产品，自从工作了之后，每天伏案工作再加上压力变大，睡眠质量是越来越差，给朋友抱怨之后朋友建议我去换个床垫和枕头试一试，后面就在全友买了乳胶床垫和乳胶枕。怪不得有那么多人推荐，比我之前的床垫要好太多！之前的床垫平躺腰椎那块有空隙，躺一会就酸痛只能一直换睡姿，全友的乳胶床垫就没有出现这个问题，平躺、侧睡都很贴合，而且有支撑力的同时还不会硌骨头，软硬适中睡着就很舒服！这次105169床垫主要是价格便宜，加上我之前用过它家的，已经支付定金了，就等着付钱尾款了。

#入门级智能手表需要具备什么功能#现在戴智能手表的人越来越多，我觉得要我现在再来重新买一块入门级别智能手表，我看重续航，颜值，独立电话卡，智能化等这几四点。1、续航。智能手表续航是王道，谁都不想和苹果那样一天一充吧，太麻烦了。智能手表不过受限于手表体积及现在的电池技术，这个是难点，oppo watch的双cpu双系统未尝不是一个积极的探索。2、颜值，不好看，技术再好也没人愿意带愿意买，那些血氧心电图之类的功能，大家都知道是娱乐性质。然后就是配色上，我希望买多符合年轻人的款式，比如那种斯沃琪的手表我就很喜欢，可以出类似的智能手表款式供我们消费者选择3、跟手机，或者outlook日程方面的全面结合程度也是很需要的，也就是我们说的智能化。能将照片，视频投屏，然后，能用手势或者语音来控制！这个么，主要是看漫威，钢铁侠的手表，就有这个功能！打开手表随时能投屏，看地图，程序！通话，微信，安装一些app，比如喜马拉松app跑步的时候可以不用带手机，带了手表，能连接蓝牙耳机，开喜马拉雅app，一边跑步，一边听节目。如果微信有人找，也不耽误回信息，通话。 4、独立电话卡。这个也很重要，不带独立电话卡槽的肯定不能称为智能手表，能独立打接电话，特定场合可以不用带手机，比如游泳，户外跑步。