就我跑了这段时间的效果来说,有用。同时也要注意休息,一般跑个2-3天休息1-2天比较合适。
拍照或者扫描之后,按照它的要求缩放成相应的像素上传啊。
273的话,我觉得买10比较靠谱,一般大半码左右。
这个我就不知道了,或许看HG大爷心情吧……
我自己的是直接踩在纸上,后跟靠紧墙壁,用个纸板或是什么硬的东西抵着脚趾最前端,然后用笔画下来就是长度,宽度同理。
真是羡慕忌妒恨哪,其实真不肥,或许照片看上去是那样,但真的是皮包骨头啊,我能说是骨架子粗么?T_T
我的文章里有幅图啊,转自跑步圣经网的,看看就明白了。其实简单说就是用软尺在你脚的最宽处围一圈,(没有软尺用根线也可以,只是最后要把线拉直了量一下,软尺直接可读)看是多长就行。
25的脚围真的很宽么?抱歉一直没啥比较呢,所以没啥概念。
大概是我寄免税州寄习惯了的缘故吧〜^_^
正经脚长25CM啊,或许照片角度看上去有偏差,但是25CM没错。
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