本人 43,10 岁开始踢球,距今 30 年,也是前几年中年发福,体重直接升到 160(本人 174 身高),踢球体力下降很厉害,为了还能继续踢球,痛下决心减肥,开始慢跑,从最开始 1 公里喘不过气到现在轻松跑 10 公里,体重减了 30 斤现在只有 130, 每天早上 430 准时起床,无论春夏秋冬,跑几天休一天,坚持了 5 年,以前踢球左右膝盖,左右脚后跟都有不同程度的骨质增生,自从开始跑步后,下肢力量越来越好,反倒是现在踢球再也不痛了,我每次看见踢球几十年的爱好者,放弃足球,我都会用自己的亲身经历鼓舞他,想坚持就一定要有坚持的决心,如果爱就一定坚持到底
要洗风道,一定要开着空调来洗,而且泡沫要慢慢打进去,利用风轮产生的风马上让泡沫挥发,要是让泡沫变成水那肯定要烧电路板的,最好就是先洗蒸发器,然后把空调打开,用制热来洗风道,热风会加速蒸发泡沫,这样慢慢的洗,既洗了风道也顺便可以洗一下里面的风轮,而且热风是烘干的,最后再变制冷,用冷凝水冲洗蒸发器,冷热交换洗就行了
很多手机只是 gps,gps 只是一个定位系统,华为 gtr 是五星定位 就是 5 个定位系统,不一定比前几年的手机差,比如我自己的 iphone xr,华为定位就比我的 xr 要准,我邻居用的还是 x,跟比不上华为 gtr,现在新出的手机都带了北斗系统,以前很多手机是不支持北斗的 ,单纯 gps 说实话定位很一般,在国内远不如北斗系统
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