芝麻信用评估
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引体跟体重有关系，然而跟力量有必然关系！你让平时只玩自重的瘦猴们脚上各自挂两个5KG的沙袋试试看，他们照样呱呱叫？作为同是瘦猴：我每天都会负重约5KG左右练习引体，实在力竭了才不负重，所以即使我是瘦猴，体重突然上个5~7.5Kg，引体我一样能hole住
2020-10-01
![[得意]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/25-[得意].png)
当年实习结束，部门主管想把我转正，谈薪酬的时候，大家没谈拢；当年我刚本科毕业开价3k，主管微笑着跟我说：华农的应届硕士毕业生也就3k，你看看是否适当下调一下薪酬？分公司（南方李锦记）也近你家，以后想回家了，再调回去也完全可以的；毕竟公司的平台你也是看到的，你觉得合适，实习最后一天我们再详谈吧；最后自己实习完找人力办理好手续，也就回家发展了
2020-09-25
个人理解哈；健身前很有必要先了解自己身体体质适合哪种运动形式；然后自己再结合适合自己的运动形式去提升自己的运动能力；我自己就是那种体质偏瘦，蛋白质吸收过多就会不停拉肚子，身体肌肉纬度较难上来的人；我当然很羡慕强森这种体型的，都说七分吃三分练，然而自己身体消化系统不允许我这样吃；不停撸铁确也难见肌肉有明显的提升，故此我改变了运动方式，从器材撸铁改为街健形式，引体、各种俯卧撑、双臂屈伸、卷腹、负重蹲；再配合适当营养增加，我全身的纬度依然没有增加多少，不过背部、手臂围堵和自己对比增长较明显；体重明显上去了，肌肉线条明显更好了；总结一句：想象、有目标很好，但必须适合自己身体才是最好的，适合自己身体、再做针对性训练，才能事倍功半
2020-09-25
