芝麻信用评估
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![[想一想]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/43-[想一想].png)
已经收藏了，每天都是在奶娃和娃的屎尿屁中度过的，严重睡眠不足～偶尔打开值得买签下到，这么长的文章也只看过你的了 ![[装大款]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/27-[装大款].png)
。明天就练起来
2020-04-27
终于又见到你发新帖了！碎银子都给你了！写的真好！不过，说好的，关于剖宫产康复帖呢？！我等着呢。1月19日剖的，快100天了！纯母乳喂养，体重和体型，一样都没恢复 ![[哭泣]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/21-[哭泣].png)
，肚子还像五个月一样，自查了下，怕是腹直肌间距两指以上引起的。凯格尔总是做不正确，呼吸跟用力方式是反的，做的时候感觉肚子也在跟着使劲儿。觉得自己笨的没边儿了～快来拯救我～ ![[倒地]](http://res.smzdm.com/images/emotions/97.png)
2020-04-25
我一开始练腹式呼吸才知道，原来我不会啊 ，活了这么多年呼吸很浅，不会用腹部，呼吸只在胸腔里～而且自测腹直肌分离四指以上。我是有多胖啊，怀孕时 ![[尴尬]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/17-[尴尬].png)
…现在体重还是59、60公斤左右徘徊。好想回到两位数啊，小姐姐快来帮帮我
2020-02-26
