芝麻信用评估
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不仅是跑步，所有运动都是过犹不及，有氧运动过多，体内会生成大量的自由基，这是加速皮肤衰老的原因之一。力量训练过多，对关节的慢性损伤也不容忽视。总之，普通大众锻炼的目的是健康，在身体承受的范围内适度运动，循序渐进，享受运动带来的身心愉悦就好。各位加油
2023-10-14
