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芝麻信用评估

芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
黑不溜秋的手撕肉干
👉购买原因：乱买的 ​ ✨产品亮点：吃起来很像，看了一下配料表是鸭肉啊 ​ 🍱试吃体验：有点柴，味道不错很好吃，吃完还想吃，适合当小零嘴。但是这种东西添加剂挺多的，少吃点 ​ 🙋‍♀️推荐指数 ​
+1 8 0 14
2023-09-05
红豆肉松包还不错
👉购买原因：没吃早餐 ​ ✨产品亮点：红豆和肉松货真价实 ​ 🍱试吃体验：无功无过，肉松挺好吃的，吃完不腻 ​ 🙋‍♀️推荐指数 ​
+1 6 0 11
2023-09-05
大头娃娃巧克力
👉购买原因：看见就顺带买了 ​ ✨产品亮点：非代可可脂巧克力，比较健康 ​ 🍱试吃体验：不咋苦，比较甜腻 ​ 🙋‍♀️推荐指数 ​
+1 5 0 7
2023-09-05
跑步好还是游泳好？
各有各的好。游泳无疑是相同时间内消耗热量最多的有氧运动，但是存在很多条件限制，比如场地、时间。其实，有氧运动给身体带来的健康效果是差不多的。所以，如果是减肥的话，可以两者交替进行；不是减肥的话，在坚持跑步的情况下，偶尔游泳对身体健康也是很好的。
+1 4 1 7
2023-09-04
为什么跑步这么久了还是没有瘦？
很多人开始跑步就是为了减肥，但有的人跑了很久都没有瘦下来。这其中原因有很多，除了你没有控制好饮食以外，最重要的可能还是跑步的时间并不足够。要知道，进行有氧运动的前30分钟是体内的糖原在为你提供能量，只有糖原消耗光了才开始燃烧脂肪。所以如果你是以减肥为目的，那么每次跑步请维持在30分钟以上。
+1 4 1 6
2023-09-04
跑步可以让皮肤变好，你不心动吗
跑步可以加速血液循环、促进新陈代谢，这些都会让你的皮肤变得更好。由于运动而增进血液循环，皮肤的细胞能更多且更有效地接受氧气和营养成分，排出有害物质，锻炼也对机体胶原蛋白的产生创造了理想的环境，帮助减轻皮肤皱纹并加速修复愈合过程。要注意的是跑后的清洁以及补水。
+1 5 0 9
2023-09-04
跑步让你做事更有计划，治愈拖延症
在这个信息碎片化时代，随着微博、微信等网络平台的普及，仿佛140字成了阅读的极限，我们已经没有耐心去看长篇大论，人也变得越来越浮躁。坚持跑步这项大多数人觉得枯燥的运动，可以让人做事更专注、更耐心，做其他事情也开始像跑步一样——建立目标，制定阶段性计划，并完成它。坚持跑步让我变得更有毅力，治愈了我的拖延症，最重要的是让我更加热爱生活。
+1 5 0 7
2023-09-04
心情不好？可以去跑步啊
​       我们每一天都面对各种各样的压力，学业、事业、生活各方面的压力，有时会压得我们喘不过气来。你是上班族，要经常加班、面对很多难缠的客户，难免要把真实的自己藏起来，控制自己的情绪；你是学生，要面对各种各样的考试，难免让自己的神经紧绷……这些压力无法发泄，时间长了可能会迁怒到家人、朋友身上，甚至自己积郁成疾，就得不偿失了。        跑步这项最简单的运动或许可以改变你，让你舒缓情绪、释放压力。从生理上讲，骨骼肌的收缩有利于心理放松，自然会缓解压力。从心理上讲，通过跑步可以暂时将注意力转移到运动中，实现原定计划的成就感、排汗后的轻松感，都能有效缓解压力。可以说，跑步是非常棒的主动放松方式。
+1 2 0 2
2023-09-04
减肥食谱：蒸绣球丸子
[原料]　瘦猪肉50g，干香菇10g，芹菜10g，玉兰片10g，胡萝卜10g，蛋清1 / 2个，团粉、料酒各适量，味精少许，食盐3g，高汤适量。 [制作方法]　将猪肉洗净，剁成肉末，与蛋清、盐、味精、料酒、团粉拌匀，制成肉丸，备用。将干香菇发好，去蒂，将芹菜、胡萝卜洗净，均切成细丝，将玉兰片也切成细丝，备用。将肉丸子四周滚上香菇、芹菜、胡萝卜和玉兰片丝，置盘中，上蒸锅，蒸约15分钟，熟透后取出。另起锅，放高汤(或水)适量，加入盐、味精煮开，勾薄芡。将制好的调味汁浇在蒸好的肉丸上，即可上桌佐餐食用。
+1 9 1 11
2023-09-04
减肥食谱：香椿芽拌豆腐
[原料]　豆腐100g，香椿30g，食盐1～2g，味精少许，芝麻油3g。 [制作方法]　将豆腐切成2cm见方的块，放入开水中烫一下，捞出，过凉开水，控去水分置盘中，备用。将香椿洗净，放开水中泡10分钟取出，切成碎末，撒在豆腐上，加入食盐、味精、芝麻油，吃时拌匀即可。
+1 5 1 8
2023-09-04
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