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——喝的什么拿铁？当然是燕麦拿铁啦~因为从今天开始，我要坚持不喝奶茶一个月！冬天真的很容易长胖，因为真的容易嘴馋，尤其是中午后昏昏沉沉，不叫上杯奶茶就觉得今天仿佛有点缺憾……一直以来我真的很爱喝奶茶，但现在我真的要拒绝喝奶茶了。这个年纪本来新陈代谢率就在降低，控制饮食的情况下能保证不长胖都不错了，奶茶热量真的太高太高了……那嘴巴馋的时候，就忍着吗？可以有新选择啦！——麦子和麦oatoat燕麦饮终于为乳糖不耐受的朋友找到了奶茶的完美替代！0乳糖0蔗糖，不额外添加代糖，一瓶热量跟一个苹果差不多，我用它替代奶茶，已坚持两周多啦！！！乳糖不耐受的朋友也可以喝！配料表干干净净：水、燕麦、植物油、食用盐，没了！小小一瓶不仅能补充我们一天需要的46%的膳食纤维，还能提供饱腹感，特别适合容易便秘和减肥的朋友！小小一瓶，出门前往包里一塞～我最喜欢喝的就是原味了，入口是那种很清爽的感觉，而且还有股淡淡的甜味，那应该是燕麦本身的味道。不得不说原味跟火锅真的超级配！又解腻又解辣！椰子味的要比原味甜一些，搭配黑咖啡那简直就是【生椰拿铁】本人！早餐饮方方正正一小块，居然可以塞进我的腋下包！早上来不及吃早餐就直接放一瓶在包里带着喝，健康又饱腹，很适合我这种懒人啦！这个冬天，跟我一起坚持打卡麦子和麦一个月！跟奶茶说byebye～成年人的自律，从不长胖开始～

·🌟亮点推荐：1⃣️BIOSSANCE角鲨烷玫瑰油：淡淡的玫瑰花香🌹可以提亮肤色，淡化细纹，平时可以滴一两滴在面霜里，涂脸会很滋润哦2⃣️BIOSSANCE修护面霜：质地不厚重，润而不油，涂在脸上很水润哦，还可以调节水油平衡3⃣️BIOSSANCE夜精华：滋润➕修复➕抗老，晚上睡觉前涂在面霜前就行～💣雷点吐槽：味道没有那么好闻，价格小贵，但是我觉得为了我们的脸都是值得的‼️·它们家都是主打敏肌修复的，还挺适合自己的，姐妹们👭买护肤品一定要找适合自己的哦～新年的我们手提星粉🌟烁色，祝愿新年纯净且好运哦🍀

每每到了年底，忙碌的工作总是压的人透不过气，伴着寒气回到空无一人的家中，忽然想到那句无人与你立黄昏，无人问你粥可温。所谓食物慰人心，大概就是指comfort food，那种让人吃了以后会觉得非常放松舒服的美食，也就是传说中的疗愈系食物。我觉得劲面堂的刀削面就是这样的食物。一开始是被很有特色的包装吸引了，满满的中国风很有趣，盒子背面还刻意写了图片不仅供参考。番茄、川辣和泡椒，我选了从未试过的泡椒口味。我想，这是少有的食物比图片还棒的速食面吧。不仅有图片上那么大的5块大牛肉，还有图片上没有的笋片和酸菜。我喜欢他家刀削面劲道爽滑的口感，也喜欢他家牛肉的大块满足，更喜欢泡椒口味的新奇不出挑，浓郁的热辣汤头，喝上一口嘴角上弯的弧度叫做满足。希望可以有人闲时与你立黄昏，灶前笑问粥可温。如果没有，那就煮份暖溢的刀削面吧。

糙米大匠糙米粽，好看好吃，高蛋白，低卡路里，忍不住跟大家分享一下，很适合小姐妹们当早餐或当点心吃。100g小小一个，粽叶很好剥，基本不会沾上米粒。使用的糙米剔透饱满有光泽，外观看起来就很可口，轻轻一口咬下去，每一口都Q弹有嚼劲。尝了四种口味：糙米肉粽一口下去全是瘦肉，很大块很爽；糙米蛋黄肉粽咸蛋黄超大颗，满口鲜香，和糙米的米香裹在一起，香气浓郁；糙米山药粽，新口味，粉粉糯糯的山药营养丰富；糙米蜜枣粽，很清爽很清香的甜，吃两三个都不会腻，作为南方人，这个真的太适合我口味了。

比起香水的浓烈，淡淡的自然清香更让人钟情。点上喜欢的香薰，捧一本书，沏一壶茶，无比心安。晚上加班的时候点上Geollier格丽雅栀开半夏香薰蜡烛，伴着栀子花的香气，思绪也变得清明不少。温柔花香木质调前调：橙花 绿叶中调：晚香玉 茉莉 栀子花后调：檀香木 麝香 椰子 香草植物大豆蜡，质地细腻不挂壁，层次丰富的精油配方，即便不点燃也能闻到淡淡的甜香味，吹熄后也没有黑烟 ，好闻且颜值高的香薰蜡烛放在餐桌，客厅，卧室，书房，浴室，玄关都是很🉑️的。“如果你来 我愿意为你点上我的蜡烛那你一定是对我很重要的人了”

一直有听说过亚麻籽油今日终于有机会尝试了。童童和我的早餐用到了这款好油就是来自碧欧星球，瓶身设计精美小巧，健康美好生活每一天!_富含Omega 3和6的初榨亚麻籽油绝对是日常饮食最佳的营养，一点也不苦，3d技术过滤了苦味分子，淡雅坚果香味童童吃的不抗拒！它还含有丰富不饱和脂肪酸，健脑益智，宝宝补脑的首选油品。宝贝吃健康妈妈更放心了！