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从天马到衡马，PB30分钟的个人分享
距离我上一次发髂胫束的文章应该快两年半了。这两年半我几乎一直在坚持跑步，目前跑步里程【跑量】马上7000公里。平均一年2200公里。中规中矩—...
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2024-09-25
年近不惑开始跑步的个人经验一二说
健康是1，其他都是后边的0序言，年近不惑，身材依旧（体渐圆润）开篇先介绍一些我自己：半路出家体育生，文化课不行，身体素质很差。属于先天不...
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2022-02-26
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