芝麻信用评估
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坚持几乎每天游泳十几年的我来给大家补充几个事儿：泳镜泳裤是耗材，不必很贵，特别是泳镜，十几块的李宁啊361啊完事儿，脏了划了不爽了就扔。泳镜尽量选小的，不容易进水。耳机体验因人而异，我只能听到哗啦哗啦的水声。游泳减肥得达到一定强度，池子里净是每天一千两千的胖大爷大妈，游的悠闲是没有用的，冲刺五百就顶的过休闲2000。最后，坚持才是王道，身体的变化至少得坚持仨月才有明显变化。
2022-03-02
