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不会浪费资金的减肥方式我推荐《囚徒健身》，你什么都可以不用买，靠自己的身体来练身体……原来所有的裤腰都已经小了，后来所有的裤子都能穿了
至于减肥效果，我练三个月从147斤减到140斤.当然，每天晚上什么器材都没有，靠墙、床和地板，只练习最简单和基本的动作三十分钟左右。再加上适度减少晚餐。轻松减肥。
建议：千万不要越级挑战难度，按标准来做，实在做不了的动作，可以不急着练。去手机上搜搜同名APP有惊喜，书都可以不买 。
至于减肥效果，我练三个月从147斤减到140斤.当然，每天晚上什么器材都没有，靠墙、床和地板，只练习最简单和基本的动作三十分钟左右。再加上适度减少晚餐。轻松减肥。
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啥，嫌我没有把你照漂亮。老婆，是我装备不好？！要是我有这套……当您的狗头不能把御用女王拍美的时候，是否想过叫女王送点礼物给您！
这是充满爱意与希望的尼康套装，唯有真爱你的女王才能使您拥有！
说白了，这是一个搞笑的套装，除了以收藏为目的，谁也不会买这种套装。
比如这两个镜头就是完全重叠：
AF-S 70-200mm f/4G ED VR x1
AF-S 70-200mm f/2.8G ED VR II x1
但是，如果有人买了，怎么也是“豪”啊。
能不能交个朋友，借个镜头来玩玩呀。
在锐意还有佳能的，也是广告多个实际。当然，如果我中了泛欧洲彩票大奖，我买两套，一套自己用，一套拿给张大妈众测！
这是充满爱意与希望的尼康套装，唯有真爱你的女王才能使您拥有！
说白了，这是一个搞笑的套装，除了以收藏为目的，谁也不会买这种套装。
比如这两个镜头就是完全重叠：
AF-S 70-200mm f/4G ED VR x1
AF-S 70-200mm f/2.8G ED VR II x1
但是，如果有人买了，怎么也是“豪”啊。
能不能交个朋友，借个镜头来玩玩呀。
在锐意还有佳能的，也是广告多个实际。当然，如果我中了泛欧洲彩票大奖，我买两套，一套自己用，一套拿给张大妈众测！
为了健身还需要准备些什么东西？不需要！有时候看到很多人兴致勃勃的准备去健身房或者家中练身体，很遗憾，经常有人一开始就会出现运动损伤。导致兴趣大减就直接放弃了，准备的健身用品全部浪费。
所以我推荐《囚徒健身》，你什么都可以不用买，靠自己的身体来练身体……
至于减肥效果，我练三个月从147斤减到140斤.当然，你要说练也不算，每天晚上回寝室，什么器材都没有，靠墙、床和地板，只练习最简单和基本的动作三十分钟左右。再加上适度减少晚餐。轻松愉快。
建议：千万不要越级挑战难度，按标准来做，实在做不了的动作，可以不急着练。去手机上搜搜同名APP有惊喜，书都可以不买 。
所以我推荐《囚徒健身》，你什么都可以不用买，靠自己的身体来练身体……
至于减肥效果，我练三个月从147斤减到140斤.当然，你要说练也不算，每天晚上回寝室，什么器材都没有，靠墙、床和地板，只练习最简单和基本的动作三十分钟左右。再加上适度减少晚餐。轻松愉快。
建议：千万不要越级挑战难度，按标准来做，实在做不了的动作，可以不急着练。去手机上搜搜同名APP有惊喜，书都可以不买 。
如果说尼康的定焦让我免费选一款的话，我会毫不犹豫选择这款相信很多摄友都用过70-200这款镜头，我也很喜欢这款镜头200端在室外那美丽的虚化，但是在我看过200定的样片之后，我觉得那才是完美。
这是佳能的样张，感觉如何？！我就喜欢这惊艳的感觉，后面的灯光虚化的程度，显得模特特别的漂亮。（虽然我是尼坑人）一张照片让我喜欢上一个镜头。跑去参加厂商的活动，直接问没有２00定试用。可惜四、五线城市，这个镜头能够试用的机会太少了。
一直以来200mm定焦镜头会被称为“空气切割机”
是因为这个镜头的大光圈可以很容易的将整个背景虚化成一个整体的颜色块，可以轻易的把主体从背景中剥离出来，就仿佛是把人从图片中剪裁切割出来然后贴到一个虚化成颜色块的背景上。镜头出色的画质，和超大的光圈提供的无与伦比的虚化能力（也就是对出题的剥离，切割剪裁那种感觉），再加上影友们的所说的空气感，所以被大家称为空气切割机。
203.5 mm的镜头长度和2930克的镜头重量都说明这支镜头是个大家伙，不过四万的价格，也是让大家失去剁手的冲动。一般更推荐入135或者180定。
但是相信我，如果有机会拿起Ｄ810加过200定，你也会拍出如此漂亮的照片的……什么，你身边没有漂亮的妹子？！大哥这套装备近6万，约个妹子出来很简单了！
这是佳能的样张，感觉如何？！我就喜欢这惊艳的感觉，后面的灯光虚化的程度，显得模特特别的漂亮。（虽然我是尼坑人）一张照片让我喜欢上一个镜头。跑去参加厂商的活动，直接问没有２00定试用。可惜四、五线城市，这个镜头能够试用的机会太少了。
一直以来200mm定焦镜头会被称为“空气切割机”
是因为这个镜头的大光圈可以很容易的将整个背景虚化成一个整体的颜色块，可以轻易的把主体从背景中剥离出来，就仿佛是把人从图片中剪裁切割出来然后贴到一个虚化成颜色块的背景上。镜头出色的画质，和超大的光圈提供的无与伦比的虚化能力（也就是对出题的剥离，切割剪裁那种感觉），再加上影友们的所说的空气感，所以被大家称为空气切割机。
203.5 mm的镜头长度和2930克的镜头重量都说明这支镜头是个大家伙，不过四万的价格，也是让大家失去剁手的冲动。一般更推荐入135或者180定。
但是相信我，如果有机会拿起Ｄ810加过200定，你也会拍出如此漂亮的照片的……什么，你身边没有漂亮的妹子？！大哥这套装备近6万，约个妹子出来很简单了！
