芝麻信用评估
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我一兆韦德办的，好像没看到过提臀操? 我嘛健身操一般就去两个项目，combat和attack，体力现在已经很好了，但是就是肚子肉不减，我爸妈都有糖尿病，我自身没有，血糖不高正常，但不知道有没有影响
2014-03-19
没人回啊，我顶一下，我这个可能问了比较细了，属于局部比较胖的，不知道该怎么减。同时也给大家交流一下，按我一年的健身房经验，我还是蛮喜欢有氧运动的，有氧是减脂减肌肉的，所以教练一般在有氧课后都要喝蛋白粉，不然肌肉会小，胖的同学我也建议有氧，我前年98斤，练了一年，现在是92斤，就是肚子难瘦啊，谁指导我一下。。。
2014-03-18
请教各位大神，我是女生，上半身相对偏胖，特别是肚子，感觉有救生圈围着一样，怎么减啊，我一周健身房两三次，一般跳操或骑单车，健身房去了一年，体重上是轻了一些，但是肚子还是没变化，让我苦恼不已。饮食上也还好，就是平时有吃黑巧克力的爱好，晚上一般不吃主食。
2014-03-18
