不用凑单品啊…
来来来，我帮你点赞，我就是乐于助人真的
言尽于此，随你自己
饮食搭配运动，不运动什么都白搭，不运动什么都白搭，不运动什么都白搭，懒得动就不要怪吃这些难受还不掉肉，那是你的问题，跟食物没关系
你确定你增加了肌肉而不是体脂率下降显得肌肉多了，你这么减没什么意义，代谢率比你胖的时候都低，一开始吃碳水就可能会报复性反弹
想多了，你可以放弃
白嫖伸手党最高境界，用了你的还要骂你两句，真不好用，你真没眼光，勉为其难了
点解？BD
同，不过我怀疑你记错颜色了
老实人BD
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你确定你增加了肌肉而不是体脂率下降显得肌肉多了，你这么减没什么意义，代谢率比你胖的时候都低，一开始吃碳水就可能会报复性反弹 
