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《蛤蟆先生去看心理医生》真值!
这本全网在推、达人在推、心理学家在推的书,我替你看了!列几句书中原文,你们阅读感受一下。如果你不开心了,请相信你会变得好起来,这就是咨询工作的意义!我就是在不开心的状态下,听见推书的博主问了一句,你为什么会不开心,果断买书来读。蛤蟆先生从未有意识地用这样的方式看待过自己的情绪,所以很难用语言形容,更别提对别人诉说了,他习惯下意识的运用行为策略,成功的逃避对自我的认知。你生活中,那些然让自己感受到不舒服,不快乐的场景,你有想过为什么吗?你是怎样应对的呢?你也用了一些策略来回避自己的感受吗?每个人早年经历本质上是不同的,所以每个人看到的不是同一个世界。信念和预设都不尽相同。童年的经历如此强大、如此鲜活,塑造了每个孩子对世界的独特看法。让每个人形成了不同的人生坐标。除非你现在决定改变他。“猜猜我在想什么”这不是个快乐的游戏,游戏的发起是基于不真诚,玩游戏的人通常是赢了游戏,输了自己。当我对别人有期待,又不说的时候,等着他主动来满足的时候,其实也类似于这样“猜猜我在想什么”的游戏,你玩过这样的游戏吗?还有你知道吗?当你认为:“不论我做什么,你应该都要爱我”的时候,你其实是想证明自己不被爱。你有意无意制造麻烦,你想看看别人对你容忍到什么程度,看他们什么时候会排斥你。当他开始排斥你时,你会说:看吧,我早就知道你会这样对我,你是真的不爱我,我就是遇不到全心全意爱我的人。这是可能是你无意识在玩的心理游戏。很危险,这是在逼你尊重的人或你爱的人放弃你。在《蛤蟆先生去看心理医生》第十四章讲了每个人都在玩的心理游戏。这本书像讲童话故事一样,没有深奥难懂的心理学理论,通俗易懂,我读了2遍了。有意识的状态去看到、理解自己的情绪,就能对自己更包容了,心情也好许多了。
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2022-03-14
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