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你会放松吗?肩颈酸痛调节心得!
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2018-09-09
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你会放松吗?肩颈酸痛调节心得!
引子:随着科技的进步,生活水平的提高,手机、电脑的出现使我们的生活工作方便快捷,当然人也变得更懒。在地铁上、公交车上,放眼望去,全是低...
分类:运动户外
2018-09-09
你会跑步吗?不一定哦,论如何缓解和预防跑步膝
跑步,很多人选择跑步是想要减肥,想要身体更加健康。这都是可以的,但是经常或从未运动过的人开始跑步都会遇到这么一个问题,那就是膝盖会痛,...
分类:瑜伽垫
2018-08-05
缓解疼痛,从呼吸开始-小议腹式呼吸法
引子:小妹今年20出头,从事健身教练工作,这个职业被太多人吐槽和诟病,但我相信,凭借自己的努力和专业知识,还是会让越来越多的人身体变好,...
分类:运动户外
2018-07-30
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感谢欣赏哦~
你会放松吗?肩颈酸痛调节心得!
2021-09-13
加油努力吖
你会放松吗?肩颈酸痛调节心得!
2019-01-22
谢谢老板的银子
你会跑步吗?不一定哦,论如何缓解和预防跑步膝
2019-01-22
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