芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
跳绳膝盖伤害不大的，比跑步好得多。跑步起码是单脚着地承受体重多而且幅度大，跳绳双脚着地而且跳的离地幅度小
2022-03-09
连三十分钟要跳的话也是没问题的，不过一般都是跳二十分钟就差不多了。保持适量的运动就好
2022-03-09
一分钟大概150个，3000个也就二十分钟的事。我去年每天跳二十至三十分钟分，后来天气变冷后就没跳了。我是跳有绳的
2022-03-08
