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双十一让孕期囤货提前了好多，2月预产期已经买了几十件快递，😂有一样的孕妈吗？双十一前也有陆续因薅羊毛小囤了一些，还打算双十一第二波也再买浴盆等大件！😝等到货后陆续跟姐妹们分享！

因为体重增长过快看了营养门诊，顺便测量了骨密度，😂没想到结果显示骨量减少。明明从孕期第5个月开始每天吃两片Swisse娘娘钙了，中间确实有一次腿抽筋，医生说应该是现有钙片钙吸收不好，让改吃钙尔奇碳酸钙，钙含量是600mg/片，一天吃1-1.5片。😭转头就去💊店用医保买了两罐，希望能把钙补回来！建议没有查过的姐妹可以检查看下，😚我还顺带检查了下维生素AD，还好都在正常范围内。🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸为什么孕期要补钙？孕期补钙是为了均衡孕妇怀孕期间的营养，及时给胎儿供给养分，维持胎儿成长大于过程中所需的必要物质。因为胎儿的发育需要我们母体提高大量的钙，如果补充不足的话会导致孕妈血钙降低，从而引起妊娠期高血压。另一方面，补钙可以帮助孕妈因为钙的流失而导致的腰酸／腿抽筋等问题，也可以帮助小宝宝骨骼及牙齿的发育。什么时候开始补钙？从怀孕第3个月开始就需要补钙了，没有抽筋等症状的话yi生说第5个月开始补钙也是可以的，在孕中期每天需要补充600-1000mg，到孕晚期就需要补充1200mg的钙。如何补钙？我们每天吃的鱼虾和牛奶等食物中获取一部分钙，以及我们吃的叶酸中也有一定的钙含量。但仅靠这些是不够的，还是需要靠钙片来补充钙含量。

为什么要入胎心仪？怀孕后不仅要经历孕吐、水肿、长痘等折磨，还要时刻关注肚子里小宝宝的情况，总担心宝宝有没有一样，听听胎心太踏实，胎心仪算是拯救妈妈玻璃心的好帮手了😎。像我朋友孕晚期在家胎心监护，听到胎心超过正常范围马上去医院检查，诊断出胎儿缺氧，还好及时发现，后面坚持到38周剖了。于是，😌到现在26周我也果断囤了！胎心仪的原理是什么？从孕16周开始，准爸妈可以使用家用多普勒胎心仪监控胎儿心跳，其原理与孕检胎心医用监控设备相同：通过多普勒效应放大胎心，[哇R]让yi护人员及孕期父母更清晰、准确地听到胎儿心跳的声音，并借助电子设备实现胎心的计数、记录等科学功能。每天如何监测胎心？每天早、中、晚三次，每次2～3分钟，听胎心时候将胎心仪上的探头位置涂上耦合剂，将探头紧贴腹部，寻找胎心即可！胎心就是宝宝的心跳，像马蹄声一样铿锵有力的声音🐴，监测胎心率是否在正常范围：110～160次/分钟以内，建议结合宝宝的胎动变化，若发现胎心率及胎动异常时，立刻去医院检查。如何寻找胎心音？1、一般方法就是在yi院注意观察yi生听胎心的位置，回家后自己重复听，以确定胎心的位置。2、由于胎儿在腹中随时移动，胎心的位置也可能变化，通常有以下几种找胎心位置的方法：妊娠24周以前，胎心位置常在脐下正中或稍偏。妊娠26周以后，胎心多在胎背所在侧听的清楚。

宝宝的屁屁粮已经囤好！帮宝适黑金帮：💰76/包，NB54*2包、S46*3包bbc皇室狮子：💰57.93/包，NB68*1包、S58*1包大王光羽 ：💰83/包，NB60*1包、S56*2包🌈累计NB236片，S308片，💰共744.86

秋冬来了，裙子已经满足不了这个气候了，还是裤子舒服方便。购买了几条孕妇裤，面料都很ok。有爆款有加绒款整个孕期都够了。质量都很好，很值！

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孕期入了优调面包棉拖，鞋底抄底软，十足踩屎感，太太好穿了，脚感很舒服。表面是PU材质，脏了也容易擦干净，我买的黑色丑是丑了点，但比较耐脏。后脚跟是毛线材质，踩着穿也很方便，里面的绒毛毛又密又舒服。冬天穿比较合适，我打算孕晚期穿着去上班，后期当月子鞋也很不错！

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