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怀孕以后随着孕激素和雌激素水平的变化，很多准妈妈会出现色素沉着、妊娠斑等皮肤问题，像我孕前不长痘的干皮一枚，怀孕后长了很多闭口痘痘。既不想素面朝天、蓬头垢面，又担心化妆品对胎宝宝有伤害。然而市面上的护肤品琳琅满目，有些还打着“孕妇专用”的噱头，动辄数百上千元，让人眼花缭乱。那么，🧐孕期到底能不能化妆？该如何选择护肤品呢？🤗来来来，让蔷薇妈妈来为大家支招，准妈妈变美秘诀在此，正确使用化妆品，怀孕也可以美美哒！❓孕期化妆会导致胎儿畸形吗？（图一）报道称，在所有出生缺陷中，真正由化学物质和yao物引起的缺陷仅占1%左右，而这其中由于孕妇化妆引起的比例更小。不过，这并不意味着准妈妈们就可以随意使用化妆品。怀孕后母体的养分通过胎盘提供给胎儿，但很多小分子物质能透过胎盘屏障，直接影响胎儿的生长发育。❓哪些禁用成分要避开？（图二）因此要注意区分孕妇禁用与孕妇慎用，可以借助“美丽修行”等APP判断成分是否an全，特别是含图二成分的护肤品化妆品还是不太建议使用。🈲注意区分孕妇禁用：在动物临床实验中有明确致畸。孕妇慎用：在实验中不能肯定致畸，建议询问专业yi生，谨慎用yao。✅需遵循的原则（图三）图三附上准妈妈平时需要注意跟遵守的原则，还是尽可能地避免可能对腹中宝宝的不利影响。🥰变美小课堂（图四）化妆可以改变你的外观，但即便没有化妆，孕期的你也可以美美哒。只要遵循图四的生活小窍门，可以让准妈妈们对粉底，遮瑕膏和睫毛膏自信说“不”。😘自用化妆护肤品（图五）图五是我自己目前在用的化妆卸妆品合集，像孕前使用的兰蔻菁纯面霜、沁水粉底液等都闲置着，换成成分an全甚至是孕妇专用的一些产品了，希望腹中宝宝能健健康康成长！

已经囤了3套月子服，现在当睡衣穿就很不错！附💰与上身图、实拍图～🌈豆绿空气棉月子服 💰147一般是不买绿色，但这款绿色设计太好看了，甜美减龄，买回来老公也夸有少女感，哈哈，穿着也很舒服，不过有点轻微起球；喜欢系带设计，方便穿脱也不透风；哺乳口是拉链设计，也有腰围调节带，孕期哺乳期都可穿。🌈粉色珊瑚绒月子服 💰87.76加厚保暖珊瑚绒，不掉毛，绒毛厚实，冬天室内穿也没问题，性价比高！颜色很粉嫩，穿起来减龄；侧面竖开哺乳口，比较隐形也方便哺乳；腰部调节带很长，产前穿到产后都没问题。🌈豆沙粉爱心空气棉月子服💰114.59空气棉保暖性🉑，冬天室内空调房可穿；袖口都是收口设计不透风；看起来过于粉嫩，但不会显得土气，上身其实挺好看的；竖开哺乳口，方便也不易走光；腰部也是有调节带，孕期及产后都可以穿。

女人在怀孕期间心理和身体上都承受着较大的压力，需要准爸爸给予更多的关心与呵护。特此梳理了这份孕期照顾指南，包含了准爸爸务必做好的9件事以及逐月孕期照顾指南表，建议收藏👉1⃣️改掉坏习惯为了准妈妈和胎宝宝的健康，此时的准爸爸应该尽量克制自己，改掉生活中的一些不良习惯。特别是戒掉对胎儿有极坏影响的烟草和酒精了，避免未来的宝宝吸到你的二手烟，也为准妈妈的孕育和优生创造良好的外在条件。2⃣️杜绝频繁地外出应酬准爸爸频繁外出应酬会让孕期敏感的准妈妈坐立不安，而且即使最普通的应酬也会占用你的时间和精力，如果你也不想参加，那就以宝宝的名义谢绝吧。实在脱不开身，那就提前告知安排和预计到家时间。3⃣️帮助准妈妈调节情绪如果准妈妈发生非预期怀孕，或者曾有过流产史，这时准爸爸更应该照顾好妻子的饮食起居，注意她微小情绪反应，多和她交流沟通，适时地给予精神鼓励。4⃣️做好财政预算告别了原来两份薪水养活两个人的日子，现在即将面对同样的甚至更低的收入支撑一个三口之家，家庭未来的收支问题就变得非常重要，这也要求准爸爸能在宝宝出生前就做好详细的财政预算和循序渐进的计划，同时也要坐下来和准妈妈好好地商量一下。5⃣️多与准妈妈沟通作为准爸爸，也会有些压力和情绪，其实最好的倾诉对象就是准妈妈，相信当准妈妈也很乐意倾听，愿意和你一起承担，一起面对。6⃣️陪同产检，与准妈妈一同学习准爸爸一定要尽量陪妻子产检、上培训课，既能减轻妻子独自面对产检的不安，降低妻子独自外出的危险性，也可以让自己更了解胎宝宝的健康状况。也要抽空与准妈妈一起学习育儿方面的知识，给她心理上的安慰，还能在她遇到麻烦时助她一臂之力。7⃣️做好妻子的专属厨师对于准妈妈和胎宝宝来说，健康饮食的意义更重大。因此准爸爸要虚心好学，为准妈妈准备营养均衡的饭菜。8⃣️为准妈妈做全身按摩准妈妈忍受孕期不适，可能会失眠、脾气暴躁，建议准爸爸可以试着在每晚睡前给准妈妈按摩，缓解她身体上的不适，有效地改善她的睡眠。9⃣️拥抱准妈妈虽然准爸爸不能代替女人在怀孕期间所承受的不适，那么请给准妈妈一个拥抱抱或许在妻子痛苦的时候这就是最好的安慰。

宝宝洗护好物合集来啦，毕竟新生儿肌肤很娇嫩，☺️特地多方对比给宝宝选择了比较值得信赖的产品。宝宝洗护跟护理我都选了mama&kids，😝因为配方比较安心，无香料、无色素、无防腐剂、无酒精、无活性剂，弱酸性配方，适合敏感肌，低刺激，新生儿也可以用。🌈洗护篇：我没有选择二合一，分开买mama&kids宝宝洗发水的沐浴露，都是按压即出丰富的泡沫，单手也能帮宝宝快速清洗，也能为新生肌肤做好滋润保护基础。🌈护理篇：面霜与保湿乳也都选了mama&kids，比较容易吸收，不粘腻，而且也是弱酸配方，温和保湿，呵护宝宝肌肤。🌈洗剂篇：洗衣液与洗衣皂都是选了保宁，看很多人用，我嫂子也是用的这个牌子，性价比还比较高，佳琦直播间8.1L💰116，都说香味比较浓，我自己也喜欢衣服洗完带点香味，到时候试用看看是否回购。

蔷薇妈妈跟孕妈们分享下关于胎动的小知识、如何数胎动、胎动减少或猛烈该怎么办？😘姐妹们，数胎动真的太太太重要了，进入孕晚期医生就叮嘱我要每天坚持数胎动，一有不对劲马上去医院，毕竟胎动是宝宝在肚子里向我们发出求救🆘信息的唯一方式！⭐如何正确数胎动：胎动是胎儿在母亲子宫内安危的重要标志。怀孕20周左右开始感觉胎动，建议孕7个月左右(28周)开始数胎动。胎动自我监护是孕妇在家里对胎儿保健的有效方法。⭐正确数胎动方法：①每天晚上数胎动1小时，胎动次数>3次/小时为正常，若胎动次数

宝妈们要生产了，要准备的不仅仅是待产包与宝宝用品，还要提前了解宝宝的证件办理！这7个证件，是宝宝的身份和通行证，必须办理，越早办越好！办理顺序：母子健康手册、准生证、出生证明、预防接种证、户口本、医保卡、身份证！1⃣️母子健康手册这本手册含孕前保健、孕产期保健、出生记录、儿童保健、预防接种等方面的内容，您孕检、分娩、产后42天体检和宝宝体检、入园、入学必备的手册，也是父母与子女之间一份珍贵的“成长日记”。2⃣️准生证在入院之前，各省份不同（有的省份已经取消），问下居住地居委会，是否需要办理准生证。以浙江为例，直接浙里办上可线上办理。3⃣️出生证明出生证建议在生产出院前办理完，但需要提前给宝宝取好名字，不然出院后还要再跑一趟。记得出院发票和记录那些千万别丢，要在出生一个月内办理。出生证明上的名字，就是上户口的名字，一定要仔细核对录入信息。后续宝宝办理户口、疫苗证、医保卡、上学都需要用到出生证明，要保管好！4⃣️疫苗本（预防接种证）各省份不一样，有些地方是生产当天yi院直接发给你了，宝妈签完字就可以拿到了，因为宝宝出生的时候就打了卡介苗和乙肝，宝妈们拿到后可以看看上面疫苗的记录，孩子上幼儿园这本很重要，千万别丢，补办麻烦。5⃣️户口本办好出生证明后就可办理，到父母随便哪一方户籍地办理就行，带上证件去派出所办理，上户口很快的。如果这时候有想改宝宝的名字，这时候改比较容易，就是宝宝户口本那页会多一个曾用名，也就是出生证上的名字。宝宝户口涉及医保、上学等，入户的时候要考虑到哦！6⃣️医保卡（社保卡）各省份时间不太一样，宝妈们加区号打12333问一问，一半是3个月内办理，可享受从出生之日起的医保待遇。建议一个月内办理，次月即可享受医保福利，大病险当年生效。7⃣️身份证身份证不一定要马上办，因为孩子小，坐着拍正面照、录指纹等方面不太配合，不急用的话可以等宝宝1岁多了再去办，新生儿身份证有效期是5年，办理一般需要10个工作日。

在小红书上种草的，一查地址离家挺近，转头带上老公去实地探店了！薅羊毛的事情就是充满行动力！营业时间：10:00-19:00，周三、周六不营业营业地点：滨江贝豪科技园一楼&二楼更新时间：据说周二周四会上架更新折扣力度：跟网店价格比1-5折的样子大概价格：扭扭车100、有座滑板车有座120，没座滑板车100厚睡袋100，网纱睡袋70、辅食锅四件套70、三件套50、湿巾纸巾5元、安抚巾25、惯性汽车玩具组合35主要有可优比跟蒂爱的母婴用品，基本是微瑕退货，大到滑滑梯婴儿车婴儿床，小到胎帽指甲剪奶嘴，类别非常丰富，但陈列得比较乱，且可能脏或破损，需要自己寻找🧐跟甄别下。性价比还是非常高的，这次就带回了给小侄子的惯性玩具车组合及给宝宝的安抚巾，等后续宝宝出生稍大一点再来淘一波！

在小破站看Jojoyi生分享的，都是非常实在的孕期及生产建议，怀孕初期就收藏了，👍🏻感觉受益匪浅，分享给跟我一样在孕期的宝妈们！㊗️孕妈产检一路绿灯，顺利生产，收获健康聪明的宝宝👶🏻！

新生儿玩具重点在精不在多，我给待出生的兔宝宝就囤了三样玩具！⭐黑白卡便宜实用，基本出生十几天就可以开始给宝宝练注视追视，再往后可以开始看彩色卡片，不过需注意方法，锻炼时间不宜过长。根据婴幼儿视觉发展理论，轮廓鲜明、对比强烈的图案能够给宝宝提供早期、足够的视觉刺激，强化他的视觉反应，提升视觉关注力。因此颜色对比强烈、图案简单明显的黑白卡，就是锻炼孩子视觉能力很好的选择。而且，给宝宝观看黑白卡，😝相当于给他们的大脑提供了很多“刺激“，使得孩子视觉功能的发展的同时，也促进了大脑的发育。刚开始的时候，我们可以从靶心🎯圆类的图案看起，然后开始观看基本的几何图形，接下来，可以给宝宝看一些他比较熟悉的实物图片，比如奶瓶🍼图案、小手和小脚丫图案等，之后，给宝宝看一些动物类、果蔬🍎类的卡片，让他们拥有对世界的初步感知。⭐费雪安抚海马基本人手一个，从孕晚期就入手啦，有柔和的灯光，触感舒服吸引宝宝抚摸，[鼓掌R]也有经典摇篮曲，可以帮助孕晚期妈妈做胎教，等宝宝出生后也能安抚哄睡。⭐面包超人沙锤面包超人系列太可爱了，鲜艳的红色可以吸引宝宝注意里，促进其对色彩的感知，助力脑补发育；[庆祝R]沙锤发出的悦耳声音，也可以刺激宝宝的听觉，帮助孩子分辨声音的方向；小小的一对也特别适合小月龄宝宝练抓握跟手眼协调。

24w+5的时候，体重已增长17斤，有一样的姐妹吗？产科门诊听胎心说我肚子怎么那么大了，转到营养门诊说17斤是增长过快了，被告诫得做好体重管理了。分享一下市妇保营养科门诊给的均衡饮食建议、孕期体重增长过快营养指导及7份孕期低脂饮食食谱，总结就是要清淡、低脂、少糖、少油、高蛋白，每周增长5-6两，总体增长24-25斤为宜。😂我反省了下，针对我目前的饮食习惯主要改善点如下，接下来努力控制体重，共勉！少吃外卖！少吃外卖！主食吃粗粮饭，少吃精致米面饭发糕馒头类少吃土豆、地瓜等淀粉含量高的食物每天吃两个拳头大分量的水果，少吃高糖水果每天吃吃一块精肉，不带肥，少喝肉汤一周两次海鱼或虾，其他时间吃淡水鱼每天一个水煮蛋喝300ml低脂奶或脱脂奶1-2颗坚果建议用植物油，做菜少油每周吃两次海带、紫菜每天30-40分钟运动，步数要有五六千步每周吃两次鸭血每天喝水1.5L以上