芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
我目前五公里最好速度也才27分钟 全程心率160以上 这样其实也不好
配速还是因人而异的好 不能盲目的追求速度 毕竟不是职业运动员 没必要
2018-12-27
我都是喝114或者117 加脱脂奶
我是因为健身 所以一般来说 脱脂奶 味道还可以 如果当天吃的比较多 就会直接速溶咖啡不加奶
之前买的已经快喝完了 想试试雀巢的速溶 有啥推荐么？怕酸不怕苦 德国雀巢金牌可以试试么？
2018-12-26
同湖北省 离武汉90公里的一个小县城
之前月跑量在150公里左右 现在恢复到正常体重
压缩到一个月100公里 重心转移至抗阻训练
今天本来是练胸的 有点不舒服 今天休息一天
2018-12-25
