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本人情况：跑龄7年，身高176cm，体重86公斤。穿着跑过100+公里，跑过上海马拉松，成绩3小时55分，我来说说HOKA MACH X的穿着感受！✅优点：✅1️⃣缓震效果：中底采用的是PEBA材料，踩上去偏软，有足够的缓震效果，对于我这种大体重跑者来说是非常友好的；✅2️⃣回弹性能好，鞋子内置PEBAX推进板，我在跑马拉松过程中能够明显感受到鞋底给的回弹和推进力，即使在后半程也很明显，整体衰减比较弱；✅3️⃣耐磨，经过100+距离的使用，鞋底只有轻微的磨损，整体的耐磨性能比较良好。缺点：❌1️⃣码数偏小，我平时穿着跑鞋为43码，拿到的Mach X也是43码，穿上之后，我能明显感受到脚顶着鞋尖，跑了几次之后出现脚指甲淤血；❌2️⃣防滑性能差，跑鞋的防滑性能是考验跑鞋的一项极其重要的指标，但是这双鞋子的防滑性能是真的真的有待提高，我在早上湿滑的路面或者是洒过水的路面是真的真的滑。总的来说，HOKA MACH X是一双非常不错的竞速跑鞋，适合长距离5-6分钟配速使用，能够提供很好的缓震和回弹性能，但是在防滑性能方面有待提高。

家中🐱主子情况如下：姓名：土豆年龄：4岁品种：银渐层性格：温顺，不粘人，不挑食平时自用猫粮：美士nutro本次感谢张大妈为我们家土豆提供尝试新猫粮的机会。盒边低温烘焙全价猫粮主要成分是鸭肉，能够为🐱提供日常所需的蛋白质和能量。同时不含诱食剂等对猫咪不利的物质。土豆第一尝试盒边猫粮时，也能够很快接受，适口性非常强，尝试了3天后没有出现软便等不适。盒边猫粮非常饱满，颗粒分明，没有稀碎的情况存在。整体来说值得推荐盒边低温烘焙猫粮作为猫主子的口粮！

跑步过程是漫长的，有时候我们需要给自己留一个思考的时间；有时候我们需要听一些东西来打发漫长又无聊的时间。我通常会选择听播客，信日漫谈、文化有限，fit4life等等，之前使用的耳机都是入耳式的，对于喜欢路跑的人来说，没有办法去观察周围的交通情况，无疑会增加一定的风险。最近入手了布朗猴的X4S骨传导耳机，选择它的原因有以下几点：1. 性价比高，100多的价格，相对于大品牌动辄上千的价格，非常值得入手；2. 跑步过程中防滑性能和稳定性值得点赞，我佩戴X4S 跑过几个6公里和一个雨中的半马，耳机整体表现良好，跑步过程中很稳，跑完耳朵也没有任何的不适，即使在雨中使用耳机依然完好，足以考验耳机的防水性能；3. 续航，官方标注为5小时，在实际使用时也相差不大；4. 在音质方面，能够很好的还原大部分场景，在少数音量太大时会出现震耳的现象。整体来说，布朗猴X4S是一款性价比很高，能够满足跑者基本需求的一款骨传导耳机，如果你的预算不是太高，我推荐你选择它！