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别瞎害人
褪黑素的副作用包括昼夜节律紊乱、夜间惊醒、多梦、睡眠质量差等，服用禁忌包括褪黑素过敏、孕妇及哺乳期妇女等。
副作用：主要包括头痛、记忆力减退、精神差等神经系统表现。女性长期服用可能出现抑制排卵、月经周期紊乱等表现；男性服用可能有性欲减退等。此外可有昼夜节律异常、夜间惊醒、多梦、睡眠质量差等。长期服用可能对褪黑素存在依赖性
2024-10-29
