芝麻信用评估
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男性比女性确实容易长肌肉。但是也需要科学的训练方法，科学的饮食和作息时间。就胸部的大肌群来说，确实要比小肌群容易增加围度，但也不是无限制的。开始会明显，后面会越来越难，而且，增加2英寸胸围，对于刚开始锻炼的人来说，至少会经历一个平台期。而腰围减少2厘米会容易的多，我有个食谱，五天之内就可以搞定，而且不反弹。你说哪个容易？
2016-07-15
男性的荷尔蒙和女性不同，所以确实相比女性来说肌肉增长的迅速些。但是，增肌需要正确的训练方法，科学的饮食以及作息习惯。诚然，胸部的大肌群确实相对其他小肌群来说容易增长围度，但也不是无限制的，开始会很明显，但是后面就不太容易了。而且，增加两英寸的胸围，中间至少会经过一个平台期。而减少两厘米腰围，只要控制饮食，五天就能做到，而且，不会反弹。
2016-07-15
一百个人里面，有几个能下定决心去健身房举铁的？又有几个能坚持下来的？这个过程，需要付出多少时间和汗水？
2016-07-15
他的腰围距离38英寸只是差2厘米，好减。如果要增肌的话，距离40英寸需要增加两英寸。你觉得哪个容易？
2016-07-15
