芝麻信用评估
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巨复杂的话题啊。。我只能说我真的是全身心的在引导睡眠。小土的理论你看了吗？她置顶的五十几页的宝典建议多看几遍，结合很多实际案例，实践的时候才能融会贯通。。我自己是温柔的实践着抱起放下法。婴儿床是一边可以翻下来的，放床的时候我几乎整个人都会扑上去的姿势。现在我大部分时候是趴在床边上闭着眼装睡，然后把娃侧过身来，一手抓着她一只手，另一只手有节奏的拍她的屁股，还要一遍遍唱小星星。第一次花了快半小时，后面越来越快。贵在坚持。只要她不大声哭闹，我就坚持这个姿势。另外抓住睡眠窗口期很重要，注意观察，事半功倍。白天晚上都要这么干，要一致。
2016-01-08
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