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血糖太高了小体重怎么减去内脏脂肪？

想问问生活方式，肥胖导致的高糖，减肥后可以逆转吗？之前晚上有时会忍不住吃东西，酸奶、鸡蛋、肉干、面包，有什么吃什么。现在算是全部都戒了。但现在体重掉了一些，但是内脏脂肪还是很难减的，很难把腰腹的脂肪清除。感觉一天不减掉血糖一天不会好，餐一动不动就上10，好在买的国产血糖仪消耗不大，测得挺准的但不清楚还要这样测多久血糖....

2024-09-04

办公室有个牛人餐一才6点多

今天引发办公室测血糖热潮，他们大部分吃了面粉的人都8➕9➕10➕的血糖，有个人吃了2两粉带汤，血糖餐一才6.5，我给他拍了下来，两个血糖仪都是差不多，想必他的血糖是很稳的，不会轻易升那么高

2024-09-03

发现麦当劳居然是控糖餐

叫外卖对我这种高血糖的人来说真的很头疼，百分之八十以上外卖都可以pass掉了，都是高碳水高升糖的。纠结到后面时间来不及了，只能就近点麦当劳，点了走去店里吃。双吉牛肉汉堡，点了两个取肉，叠在一起吃，去掉酱酸黄瓜，还喝了水让人意外的是没有炸糖，餐一拜安进7.6 爱奥乐7.9麦当劳竟是控糖餐

2024-09-02

高血糖和家人一起吃饭需要另外做么

不知道是不是我矫情了起来，感觉和家里人吃饭好容易血糖高，因为一起吃总会不自觉多吃起来，会和家人同频，但是开不了口叫家人另外做我的，他们可能不理解，我还没跟他们说我血糖很高😭

2024-09-01

吃牛排🥩血糖感人

大周末我姐请我吃牛排，直接开心炫起来，吃点叶子吃点肉，血糖相当好，回家测的

2024-08-31

爱奥乐稳定性测试

没得说家人们，我的爱奥乐很准。实际情况就是很准🉑😘但我很排斥这么做，连续测，浪费我一张试纸自证的感觉。因为我本身那种不是高了不相信血糖仪，低了也不相信血糖仪的人😅😅😅（看了很多人都这样，测糖焦虑吧）打个比方，直观的反映就是，今天午餐比较健康，果不其然数据📊相当好，这是因果关系，有人懂吗？前提是你懂饮食。不用担心餐一了，餐半这个值。

2024-08-30

讨论一人说个吃过的升糖食物一起避避雷

实在是怕了吃饭，今天居然吃那么清淡也会升糖吗？

2024-08-29

餐二好可怕……

看到趋势越来越高了，马上测了指尖，罗氏是借的，罗氏8.3 爱奥乐8.2 三个设备都显示了我的血糖好高😧！

2024-08-28

给家里每个人测了餐后

晚餐🥣胡吃海喝了一通，家庭聚餐。家人都没测过🩸糖，还挺好奇，跃跃欲试。当然我隐瞒了我血糖异常的事实，好在他们也不懂........我说这个爱奥乐血糖是公司发的😅先每个人发一片酒精棉，让他们自己用酒精棉给他们手指🤌消毒，针一个人给一个。然后轮流测了一下。针用完一个人就退掉。老爸首当其冲，就是他的手皮有点厚，开了5⃣️档才测成功然后我测，接着给姐姐和老妈测。饮食克制的情况下我还是最高的，不过我给他们说这个时间接近餐二的血糖都是正常的。[苦涩]

2024-08-27

在日料店测血糖

朋友要请我吃日料，把血糖仪带去刚给他演示了一番。朋友也想买个血糖仪，他家又血糖异常人士，我推荐他买爱奥乐血糖仪。因为我测的比较准.果然日料的菜品都比较健康啊，对血糖不好的人挺友好的，慢悠悠的吃完刚好测个餐40分，才5.7，后续回到家又测一次，餐一，血糖才升到6.7！不过横盘了好久，到餐二居然又7.1了！！不知道是不是蛋白质吃多了不好消化啊！！

2024-08-26

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