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王梓涵2
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芝麻信用评估

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低脂低卡宝藏零食
海鱼的鱼油中含有不饱和脂肪酸，吃进身体之后能够帮助血管消除管内沉积的脂肪，将脂肪统统清理出去。所以说，想要减肥的人，建议多吃三文鱼、海鳗等海鱼。不会软烂，反而很Q弹。一个个用罐子装，拿起来也很方便，吃起来很鲜美，不会有任何鱼腥味。
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2023-03-16
心仪零食，好吃又长胖
向日葵饼干在吃了之后可以产生饱腹感，还能减少食物摄入，在饥饿时不会一下子摄入太多食物，避免增加太多热量，来达到减肥效果，当然需要减肥必须还要增加运动量，快速促进体内脂肪分解和燃烧来改善体型。
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2023-03-15
黑豆黑豆减肥好帮手
黑豆可以减肥，黑豆中含有的皂苷能抑制脂质的吸收，祛除积聚血管内壁上的脂质，防止过氧化脂质的增长，从而预防肥胖及并发症，另外黑豆含有丰富的膳食纤维，增加饱腹感，促进肠蠕动，使体内毒素及时排出体外，所以黑豆有减肥的功效。
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2023-03-15
每天坚持跳绳，体型长不胖
跳绳属于有氧运动，有氧运动需要持之以恒，经常锻炼才能够有效，跳绳方法上不要跳得太高，跳的时间不能过久，保证自己的缓冲，要坚持跳，中间可以间断休息3-5分钟，通过几个循环跳到半小时以上，才能达到减肥的效果。 
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2023-03-14
我的减脂良品——伊利纯牛奶
纯伊利牛奶营养丰富，含有大量的蛋白质，含有的热量不高，有减肥的功效，喝纯牛奶能够起到减肥的作用，最好在早餐喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，或者是一个面包，这样搭配是很好的，也可以牛奶和燕麦片一起冲服，也很营养，既可以作为早餐，也可以作为晚餐进行食用，但要注意早晨不要空腹喝牛奶，那样容易影响消化系统，引起胃肠道不适。
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2023-03-13
冻龄女神们的美丽从VE开始
养生堂天然维生素e可以清除人体内的氧自由基，达到延缓衰老的效果，可以保护皮肤，使人体的皮肤变得更加滋润，女性长期服用可以抗衰老、美容养颜，还可以改善头皮的血液循环，有助于促进头发生长，是女神们必备养生产品。
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2023-03-10
纯牛奶我只喝认养一头牛
春天到了女神们是不是都在找好物，认养一头牛纯牛奶很好喝，闻起来是那种天然的奶香味而不是奶精味，配料就是纯生牛乳无添加，原奶含钙量高，100毫升中就含有120毫克钙，3.3克天然乳蛋白，营养价值高，口感清醇，全家都爱喝。 
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2023-03-09
春季出游只带一罐就可以搞定全身肌肤
我脸部混油皮，面霜用白碗非常好，蓝罐太厚重，抹在手上都不好推开，我怕在脸上使劲磨蹭导致皱纹，这小白罐清爽不油腻，面部、手部、身体都可以用，解决全身肌肤问题，一瓶搞定，出外旅游，再也不用带这么多瓶瓶罐罐了。 
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2023-03-08
兰蔻爽肤水，让你的肌肤喝饱水
兰蔻大粉水补水效果较为明显，质地有点像乳液，味道淡淡的香味，上脸后用手轻轻按摩，很容易吸收，皮肤不会感觉到黏腻，刚使用时可能会有一点点刺痛，因为粉水中含有PEG-60氢化蓖麻油，琥珀酸二钠，但这种感觉是正常的，原因是你皮肤很缺水，坚持使用一段时间后，疼痛感逐渐少了许多，甚至消失，说明皮肤已经得到充分的补水，再坚持使用，会发现皮肤越来越好，摸起来更柔软。
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2023-03-07
跳出健康，跳出苗条身材
跳绳是可以减肥的，因为跳绳属于全身运动，在跳绳的过程中，全身各个部位的肌肉都在进行运动，但是跳绳需要持之以恒，每次跳绳的时间最好是15-20分钟左右，要想达到真正意义上的减肥，除了采用跳绳的方法进行运动以外，对每天的饮食也要进行总量的控制，只有饮食和运动相结合才能达到最好的减肥效果。
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2023-03-06
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