个人主页

小民求实惠，金华义乌产，偶尔吃吃还不错😊

咖啡见底了，淘里闲逛，偶然间刷到Costco代购，随便看看，然后看中一款实惠的。我还没到品尝各种味道的水平，所以看着满满的一大罐，340克，价格不高，相信Costco的品控，就下了一单。收货后加块方糖，满满一杯，早晨来一杯，味道还是挺适合的！

周日早上，大家约好带上我这个老白，跑10公里。早上4点50起床，热身完后5:15分起步。1.5公里位置会合继续。平时按我的养生跑就是5:00-6:30之间，今天个别路段飙到了5分钟内。心率达到165左右。全程下来没有太多的降速。今天全副武装，骨感耳机、头带腰带，手表、手机。对于带着眼镜跑步的人来说，头带还是非常的必要，阻止一部分汗水流到眼睛。个别跑步软件偏移比较严重，还在适应中。目前看runkeeper和苹果自带的手表都偏移较大，不知道是不是还没有调试好系统。跑步正如工作生活一样，需要在跑的过程中不断提高动态调整，才能跑完全程，以后继续锻炼！

岁月流逝，往事历历在目。曾经初中90年代跑步跑了2年，然后就各种各样的慢慢淡忘了跑步这一回事。当时也不觉得跑步是为了什么高大上的目标，仅仅是觉得为了考一所好一点的高中需要体力而已。到了2021年，30年后不知什么原因跑步又慢慢的回到了视线当中。人生一晃30年过去，真是太不可思议了。大叔年代又开始3公里、5公里、7公里、10公里的跑程。这几天突然想明白，为什么会跑步，大概率是一个人可以无忧无虑的决定什么时候去跑，什么时候休息，什么时候根据自己的状态调整。没有压力没有顾虑，加上年纪大了追求健康的需求更加的强大，也许这就是一直在跑步的各种原因。当然，跑完10公里后，那种感觉是真的非常棒，非常的爽！