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Lucy轻一度
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健康管理师、健康科普期刊主编、爱漂亮的健康生活践行者！vx：Lucy540824
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社区达人榜TOP.8・2024年度百大值友・注册4周年・签到1481天
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保好吃：炒菜点餐，少盐不“减味”秘籍
我懂“吃淡点儿”对健康好，似乎也能明白减肥需要减盐。但是怎么做才能少放盐，让饭菜吃起来依旧是美味的（人饭的味道）呢？自己下厨可以这样做...
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2020-08-11
来和大脑做个交易：少吃点，也能“饱”
饿了，饱了，是我们每天都要经历的，非常动物属性，且个体化，能直接影响情绪、工作效率、精神状态的两种感受。特别饿的时候，脾气不好是小意思...
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2020-08-10
我胖点儿而已，碍着谁了？我独立自信，凭什么要减肥？
我有个朋友在医疗美容机构做客户服务工作，无意间看到她的一条朋友圈：腰部腹部吸脂手术效果巨好，但也不可能杨柳细腰，毕竟内脏脂肪摆在那里。...
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2020-08-07
这样吃汉堡，让它变成完美的一餐
在百度搜索“汉堡健康吗？”很多答案用恨铁不成钢一般的口吻写道：汉堡有什么健康不健康的？这种只有热量的垃圾食品还是少吃为妙。短短几十字包...
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2020-08-06
有人说汉堡是垃圾食品，我说呸！
看《TheFounder》，让我最受触动的，不是成功学黑胶片speech让52岁的失败奶昔销售员，成功实现了美国梦——取得了麦当劳兄弟的经营权，并将其打...
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2020-08-05
喝点儿小酒儿耽误养生、抗衰和减肥吗？
在广告片、便利店的含酒精饮料销售专区、某些综艺节目中，含较低酒精度数饮料的产品形象是：打拼与奋斗后的放松，恋爱般的甜蜜，享受一个人的生...
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2020-08-04
只需3步，安心享受冰可乐的爽
居然，还能，健康？你确定说的是冰可乐，而不是绿豆汤或者乌龙茶吗？枉你标榜自己是健康生活方式的践行者？垃圾食品懂不懂？就，还是得听人把话...
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2020-08-03
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